Berichten

waarom collageen nemen

Waarom zou je collageen nemen?

/0 Reacties/in /door

Is het alleen maar een hype of heb je er echt iets aan? Waarom zou je collageen nemen?

Collageen belangrijk voor je hele lijf

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat voorkomt in alle weefsels van het lichaam. Het zit in de bindweefsels, in de huid, en in onze botten en gewrichten. Het is een belangrijke basisstof voor het hele lichaam omdat het een van de bouwstoffen is van de cellen. Het is nodig voor een goede structuur en het goed functioneren van de cellen. En bepaalt mede de sterkte en elasticiteit van de weefsels.

Vanaf ongeveer je veertigste jaar heeft het zin om collageen te nemen. Zolang je jong bent maakt je lichaam zelf nog voldoende collageen aan. Maar met het toenemen van de jaren maakt je lichaam steeds minder aan, om er rond je vijftigste helemaal mee te stoppen.

Omdat collageen een echte anti-ager is, zijn het voornamelijk vrouwen die het als extra supplement gebruiken om rimpels zo lang mogelijk tegen te gaan. Maar inmiddels hebben ook veel mannen het ontdekt. Collageen werkt namelijk in op je hele lijf!

Waar is collageen goed voor?

Waarom collageen nemen zin heeft voor je algehele gezondheid, blijkt uit het volgende rijtje waar collageen zoal goed voor is:

1. Een gezonde huid

Collageen zit in je hele huid. Het nemen van een collageensupplement kan helpen om de structuur en het uiterlijk van je huid te verbeteren. Je huid wordt beter gehydrateerd, soepeler en elastischer. Rimpels krijgen op die manier minder kans.

2. Gezonde darmen

Collageen heeft ook een gunstig effect op de gezondheid van je darmen omdat het helpt de bekleding van de darmwand te beschermen en de werking van de darmbarrière te verbeteren. En misschien heb je dit zelf al eens ontdekt: als je darmen gezond zijn en goed functioneren, dan zie je dit meteen aan je huid!

3. Gezondere gewrichten

Collageen geeft elasticiteit aan het kraakbeen in je gewrichten. Het kan helpen ontstekingen en pijn te verminderen bij mensen met aandoeningen zoals artrose.

4. Sterke botten

Collageen vormt een fijnmazig netwerk in de botten waarbinnen het calcium wordt vastgehouden. Collageen is onmisbaar voor de botdichtheid en de sterkte van de botten. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen, omdat zij een hoger risico op osteoporose hebben dan mannen.

Effecten onderzocht

Hoewel de effecten van collageensupplementen nog steeds verder worden onderzocht, blijkt uit diverse studies dat het innemen van collageen wel degelijk een gunstig effect heeft op chronische ziektes als osteoperose en artrose, en dat het absoluut veilig is om te nemen.

Bij Beauty Vitamines kun je kiezen voor viscollageen (type 1) of rundercollageen (type 1 en 3). In dit BLOG kun je lezen wat het verschil is tussen die twee.

Wil je het zelf uitproberen? Je kunt bestellen in de SHOP.

viscollageen of rundercollageen

Vis of rundercollageen? Wat is beter?

/0 Reacties/in /door

Vis of rundercollageen? Wat is beter?

Er zijn tegenwoordig zoveel collageen producten op de markt, dat het lastig kiezen is. Welke moet je nemen?

Is collageen van vis beter dan rundercollageen? En hoe zit het met vegan collageen?

Ik heb mij vanaf 2014 al in collageen verdiept, en verkoop het sinds 2015 in mijn webshop. Door de jaren heen heb ik veel onderzoek gedaan naar wat collageen is en er heel veel BLOGS over geschreven.

Vegan collageen bestaat niet

Laten we het eerste misverstand uit de weg ruimen: plantaardige, of vegan collageen, bestaat niet. Alleen dieren maken net als wij mensen, collageen aan. Collageen wordt uit de beenderen van kippen of runderen gehaald, of uit visgraten.

Dit wordt gedaan door de botten of graten langdurig te koken. Wie wel eens een basis bouillon voor soep heeft gemaakt door een mergpijp langdurig te koken, weet dat er na verloop van tijd een laagje vet boven komt drijven. Dat vet is waar het collageen in zit.

Dit wordt vervolgens verder bewerkt om er collageen poeder van te maken.

Voordelen van viscollageen

Hoewel wij tot de zoogdieren gerekend worden, ligt viscollageen qua structuur het dichtst bij de structuur van onze menselijke cellen. Daarom wordt collageen uit vis makkelijker door het lichaam opgenomen dan collageen uit andere bronnen.

Viscollageen heeft tevens een laag moleculair gewicht. Hoe lager het moleculair gewicht van een stof is, des te makkelijker ons lichaam het kan verteren.

Doordat het zo goed opneembaar is, werkt het snel en effectief.

Type 1 collageen

Viscollageen is een type 1 collageen – dat zit voor 90% in ons lichaam en is te vinden in je huid, nagels en haar. Maar ook in je botten, het kraakbeen, de bindweefsels, gewrichtsbanden, pezen en bloedvaten.

Capsules – makkelijk in te nemen met water

Jouw dagelijkse portie viscollageen krijg je gemakkelijk binnen door 2 capsules viscollageen per dag in te nemen. Kijk HIER voor meer informatie over viscollageen.

Rundercollageen – de keuze van sporters

Ben je allergisch voor vis? Of heb je liever een collageen poeder dat je door een gezonde smoothie mixt? Dan kun je beter voor rundercollageen kiezen.

Kies dan wel voor een gehydrolyseerde vorm van rundercollageen – want dan is deze net zo goed te verteren als viscollageen.

Bij gehydrolyseerde collageen zijn de aminozuren van het collageen in de kleinst mogelijke ketens geknipt, waardoor het makkelijker opneembaar is.

De rundercollageen van Beauty Vitamines is niet alleen geydrolyseerd, maar heeft als bijkomend voordeel dat er vitamine C aan is toegevoegd, wat de aanmaak van collageen extra stimuleert. Het bevat ook nog extra vitamine D3, Calcium, Magnesium en Silicium. Goed voor je botten dus!

Type 1 en 3 collageen

Rundercollageen bevat naast type 1 ook type 3 collageen, dat ook nog eens goed is voor de weefsels rond de spieren, en de weefsels van de organen, darmen en aderen.

Mede daarom kiezen sporters meestal voor rundercollageen.

In vruchtensap of in een smoothie

Rundercollageen lost wat minder goed op in water, maar leent zich heel goed om door je favoriete smoothie of vruchtensap te mixen.

Kijk HIER voor meer informatie over de rundercollageen van Beauty Vitamines.

Welke past bij jou? Vis of rundercollageen?

Ik hoop dat ik je wat wijzer heb kunnen maken over de verschillen tussen vis- en rundercollageen en dat het de keus gemakkelijker maakt!

Bij Beauty Vitamines kun je in de webshop kiezen voor:

  1. VIS-collageen in capsules – een hoogwaardige viscollageen, puur natuur.
  2. RUNDER-collageen met toegevoegde vitamine C, D3, Calcium, Magnesium en Silicium – onder mijn eigen merk Beauty Vitamines.

Rundercollageen goedkoper

Omdat viscollageen lastiger is te produceren, is het een stuk duurder. Dat kan voor sommigen ook een reden zijn om voor rundercollageen te kiezen.

Ik gebruik ze beide, afhankelijk van wat op dat moment het makkelijkst is.

Meestal mix ik de Rundercollageen door mijn gezonde smoothie bij het ontbijt. Maar wanneer ik daar een keer te weinig tijd voor heb, is het makkelijk om snel een paar Viscollageen capsules in te nemen.

Ga naar de SHOP voor meer informatie over collageen. Check ook de drie beauty vitamines die collageen versterken: vitamine C, Hyaluronzuur en Luteine!

 

goede collageen

Wat is een goede collageen?

/0 Reacties/in /door

Met een veelheid aan supplementen op de markt vraag je je af: wat is een GOEDE collageen?

Voordat we die kunnen beantwoorden, is het interessant om te onderzoeken:

Wanneer is er sprake van slechte collageen?

Eigenlijk heb ik het liever niet over slechte collageen, maar over minder goede collageen. Wanneer je wel collageen neemt, maar er weinig van merkt, dan kan dat te maken hebben met:

  • slecht verteerbaar

Collageen is een vrij groot molecuul dat heel moeilijk te verteren is door onze darmen. Dat komt omdat het uit lange ketens eiwitten bestaat. Wanneer die ketens niet in kleinere stukjes zijn opgeknipt, zoals bij gehydrolyseerde collageen, kunnen de eiwitmoleculen niet door de darmwand in het bloed terechtkomen. En zul je er dus vrijwel geen effect van hebben.

Bij een goede collageen zou je met 1 tot 2 weken dagelijks gebruik echt resultaat moeten krijgen! Je ziet dit het eerst aan je huid: die wordt gaver, strakker en glanzender.

  • slecht oplosbaar

Bepaalde supplementen lossen niet goed op in water. In dit geval is er meestal ook sprake van te lange eiwitketens. Wanneer je ziet dat maar een gedeelte van de collageen oplost en er een klonterig hoopje op de bodem van je glas achterblijft, dan weet je dat dit geen goed merk is.

  • slechte smaak

Je komt ook soorten tegen die slecht ruiken of vies smaken. In dat geval weet je zeker dat je met een inferieur product te maken hebt. En er zijn viscollageen merken op de markt die een hele sterke vissmaak of nasmaak van vis hebben. Veel mensen vinden dit niet lekker. Het is echter ook onnodig, want als het product op de juiste manier bewerkt is, zal het geen rare smaak hebben.

Nu je weet wat de minder goede collageen is, is het gemakkelijk om te bepalen wat dan wel een goede is.

Een goede collageen heeft de volgende kenmerken:

  • goede opname

Om de opname van collageen te verbeteren is het belangrijk dat de collageen in de meest kleine deeltjes ‘geknipt’ is. Het proces waarmee dit gedaan wordt, heet hydrolyseren. Dit zorgt ervoor dat de eiwit deeltjes als het ware voorverteerd zijn. In deze vorm kan de collageen gemakkelijk door de darmwand worden opgenomen. Om daarna door het bloed naar alle delen van je lichaam te worden getransporteerd.

  • makkelijk oplosbaar

Een ander belangrijk punt om op te letten is of het poeder gemakkelijk oplost in water. Het is altijd het beste om water op kamertemperatuur te nemen. Roer een tot twee scheppen collageen in een glas water en wacht een minuutje. Het poeder hoort dan opgelost te zijn en de vloeistof moet een mooie heldere kleur hebben.

  • neutrale geur en smaak

Collageen hoort tot slot geen rare geur of smaak te hebben. Naturel collageen hoort neutraal van smaak te zijn. Ook de geur mag niet sterk zijn. En een viscollageen hoeft echt niet naar vis te smaken!

RUNDER en VIS collageen

Zowel de Rundercollageen als de Viscollageen van Beauty Vitamines voldoen aan al deze drie criteria. Ze zijn goed opneembaar, makkelijk oplosbaar en hebben een neutrale geur en smaak.

De Rundercollageen bevat bovendien aan extra ingrediënten: vitamine C, D3, Calcium, Magnesium en Silicium. Dus extra goed voor je botten!

De Premium Viscollageen van Beauty Vitamines smaakt in de Naturel versie heel neutraal, maar is ook verkrijgbaar in een lekkere frisse Citroen.

Vind je het lastig om te kiezen tussen Runder- of Viscollageen? Lees dan mijn BLOG over de verschillen tussen deze twee!

 

 

 

collageen houdt je lichaam jong

Collageen houdt je lichaam jong

/0 Reacties/in /door

Collageen houdt je lichaam jong! Dat klinkt misschien als een mooie reclameslogan, maar het is niet zomaar een statement. Collageen vormt namelijk een hele goede basis voor een mooie huid en een gezond lichaam.

Als je begrijpt welke rol collageen heeft bij het gezond houden van vele weefsels in ons lichaam, dan snap je waarom collageen veroudering kan afremmen.

Collageen geldt als een van de meest fundamentale eiwitten in de weefsels van ons lichaam, waaronder pezen, ligamenten, kraakbeen, huid, bloedvaten, spieren, darmweefsel en tandbeen. Als meest voorkomende eiwit in het lichaam, maakt collageen 30 procent uit van de totale eiwitmassa.

Collageen zorgt voor de structuur in je weefsels

Wanneer je er goed bij stil staat, is het lichaam een fantastische machine. Ons lichaam maakt zelf continu collageen aan om de structurele samenhang van het weefsel te behouden. Collageen werkt als een soort lijm en zorgt voor soepelheid en elasticiteit in de weefsels. Collageen houdt je lichaam jong.

Maar… door veroudering krijg je door de jaren heen een geleidelijke afname van deze eiwitsynthese en is het lichaam steeds minder goed in staat om nieuw collageen te produceren.

Dat zie je het eerst aan de huid

Collageen omvat ongeveer 70 procent van het droge gewicht van de huid. Nadat iemand de leeftijd van 18 jaar heeft bereikt, daalt het gehalte aan huidcollageen met ongeveer 1 procent per jaar. Tegen de tijd dat iemand 80 jaar is, kan de productie van collageen in de huid met 75 procent zijn verminderd in vergelijking met jonge volwassenen. *

Vanaf je 18-e begint dus eigenlijk al het verouderingsproces doordat je langzaam collageen verliest. Dat gaat heel geleidelijk, en daarom merk je er nauwelijks iets van.

Vanaf je 50e merk je het pas goed

Je lichaam maakt nog wel collageen aan maar steeds ietsje minder om het verlies aan collageen te compenseren. Zo rond je 45-e begin je je al wat zorgen te maken over de eerste rimpels die verschijnen. En vanaf je 50-e merk je het pas goed, want rond die leeftijd maakt je lichaam zelf geen collageen meer aan. Met eventuele ouderdomsklachten als gevolg.

Collageen van binnenuit aanvullen

Om je lichaam te ondersteunen en het verouderingsproces tenminste te vertragen, kun je dagelijks een collageensupplement nemen om het tekort aan collageen aan te vullen. Studies*  hebben aangetoond dat minimaal 5000 mg collageen per dag kan bijdragen aan een verbeterde structuur van alle weefsels.

Collageen houdt je lichaam jong, maar dat niet alleen: het helpt tevens om een mooie huid te krijgen.

Collageen werkt niet alleen in op inwendige weefsels als je kraakbeen, je botten en je darmen, maar draagt ook bij aan een gezonde en elastische huid. Als dagelijkse aanvulling kan collageen je helpen om zo lang mogelijk te kunnen genieten van een gezond lichaam en een mooie huid.

En dan wil je natuurlijk een goed opneembare en hoogwaardige collageen: de collageen van Beauty Vitamines!

Kijk meteen ook even bij mijn andere drie beauty supplementen: Vitamine C, Hyaluronzuur of Luteine!

*bron: foundmyfitness.com

vragen over collageen

10 vragen over collageen

/0 Reacties/in /door

Heb jij vragen over collageen? Dat kan ik me heel goed voorstellen, want collageen is hot, maar we weten er eigenlijk nog niet zoveel van. Het leek me goed om eens een blogje te maken over de meest gestelde vragen over collageen.

Waar is collageen goed voor?

Collageen is goed voor heel je lijf! De meeste vrouwen nemen collageen voor een mooie huid en om rimpels tegen te gaan. Maar het is ook goed voor je gewrichten, je darmen, je nagels, je ogen, je haar… Kijk voor alle voordelen van collageen in een van mijn blogs, klik hier.

Hoeveel pure collageen bevat 1 pot Runder Collageen van Beauty Vitamines?

Een pot Rundercollageen bevat 500 gram collageen. Er zijn geen onnodige vulstoffen aan toegevoegd; elke schep die je neemt bevat 100% natuurlijke en pure collageen.

Hoe lang doe je met 1 pot?

Best lang! Je kunt er 100 porties uithalen van 5000 mg. Neem je het 1 keer per dag, dan kun je er drie maanden mee doen. Wanneer je net met collageen begint, zou ik je aanraden het twee keer per dag te nemen. Daarmee breng je het collageen tekort sneller op peil.

Neem 3 volle theelepels om een dosering van ongeveer 5000 mg te krijgen. Gebruik een grote theelepel (engelse maat) en neem daarmee een ruime schep.

Kun je de collageen op een lege maag nemen?

Ja. Collageen kan op elk moment van de dag genomen worden: voor, tijdens of na een maaltijd. Ik neem zelf mijn eerste glas collageen altijd direct na het opstaan, op een lege maag. Mijn tweede glas neem ik voor het slapen gaan. Tijdens je slaap krijgen de weefsels de kans te herstellen. Een beetje extra collageen in je lijf kan dan geen kwaad.

Is collageen veilig om te nemen?

Dit is ook een van de vragen over collageen die ik vaak krijg. Ja, collageen is absoluut veilig!

Omdat collageen een lichaamseigen proteïne is, kun je het nemen zonder bang te hoeven zijn voor bijwerkingen. Alleen wanneer je allergisch bent voor vis, kun je misschien beter niet voor viscollageen kiezen.

Wat is de juiste dosering?

Je lichaam heeft per dag minimaal 5000 mg nodig. Dat komt neer op drie goed gevulde theelepels. Los drie theelepels collageen op in een glas water of sap, en roer het goed door om alle collageen goed op te laten lossen voordat je het opdrinkt.

De Rundercollageen lost gemakkelijker op in een smoothie of een vruchtensap dan in water.

Heeft je lichaam een ernstig collageentekort, dan kun je in het begin twee tot drie keer per dag een dosering van 5000 mg nemen, dus tot 15 gram in totaal.

Moet je nog extra vitamines nemen?

Niet per se, maar Vitamine C kan wel nog een extra boost geven bij de aanmaak van collageen. Als je voor extra vitamine C kiest, neem er dan een van een hoge kwaliteit. Over het nut van vitamine C heb ik een blog geschreven, klik hier.

Heeft Collageen ook bijwerkingen?

Nee. De enige bijwerking is dat je er een mooie huid van krijgt. Dat zeg ik als een grapje, maar klopt wel een beetje, want collageen doet vooral goed werk aan de binnenkant van je lichaam en dat het goed is voor je huid is eigenlijk bijzaak.

Zijn er smaakstoffen toegevoegd aan de collageen?  

Nee. De collageen van Beauty Vitamines is puur natuur en zonder enige toevoeging. Er zit dan ook geen enkele smaak of bijsmaak aan. Het smaakt neutraal.

Krijg je van de viscollageen een nasmaak?

Nee, ook de viscapsules zijn volledig natuurlijk. Je proeft absoluut geen vissmaak. Ook niet nadat je het hebt ingenomen.

Hoe lang kun je Collageen blijven gebruiken?

Zo lang je wilt! Ik gebruik het al sinds 2015 en nog steeds iedere dag. Naarmate je het langer neemt zijn de effecten nog meer zichtbaar.

De cellen in je lichaam vernieuwen zich constant. Als je de cellen doorlopend voedt met collageen, bouw je steeds meer gezonde cellen op en versterk je je lichaam.

Waarin verschilt de Collageen van Beauty Vitamines van andere merken?

Bij het selecteren van goede beauty supplementen zijn wij bij Beauty Vitamines uiterst zorgvuldig te werk gegaan. Het uitgangspunt was om natuurlijke producten te vinden met een hoge kwaliteit.

Je kunt erop vertrouwen dat al onze supplementen van hoogwaardige kwaliteit zijn. Alle ingrediënten in de producten van Beauty Vitamines zijn van natuurlijke oorsprong en met maximaal uitgebalanceerde ingrediënten. Ook de capsules zijn van natuurlijke oorsprong. In onze producten worden geen geur-, kleur- of smaakstoffen toegevoegd om ze op te vullen of aantrekkelijker te maken qua smaak.

Collageen proberen? Kijk in de SHOP voor meer informatie en om te bestellen.

wat helpt tegen droge benen

Wat helpt tegen droge benen?

/0 Reacties/in /door

“Weet je wat helpt tegen droge benen?” vraagt mijn schoonheidsspecialiste. “Die collageen die jij verkoopt!”

Vorig jaar had ze een keer 3 potten bij me besteld om het uit te proberen.

Toen de collageen op was had ze niet meer besteld. Er gebeurde heel veel in haar leven doordat haar ouders onverwacht zorg nodig hadden, en daar was de corona-crisis overheen gekomen.

En omdat wij elkaar misschien maar eens per half jaar zien, had ze er ook niet meer aan gedacht.

Maar nu loop ik haar salon binnen, en het is het eerste wat ze zegt.

“Ik wil er weer mee beginnen namelijk, want de collageen hielp enorm goed tegen mijn droge benen.” En ze bestelt meteen weer 3 potten.

Collageen helpt tegen droge benen

Goed tegen droge benen… dat klopt. Ik had voorheen ook altijd droge benen. En vroeg me ook altijd af wat helpt tegen droge benen. Ik kocht dure lotions en smeerde, smeerde, smeerde… Maar bleef last houden van een droge, schilferige huid. En wie zelf een droge huid heeft weet hoe vervelend dat kan zijn, want niet alleen ziet de huid er schiferig uit, je krijgt vaak ook last van jeuk.

Sinds ik aan de collageen ben heb ik werkelijk nooit meer last van een droge huid! Niet op mijn gezicht, niet op mijn armen, niet meer op mijn benen…

Dat komt omdat de collageen de huid van binnenuit hydrateert.

En als je de huid van binnenuit hydrateert heb je geen vocht meer nodig van buiten.

Geen enkele crème overigens kan het vocht in je huid voldoende aanvullen.

Oorzaken van een droge huid

Wanneer je op internet googlet op droge benen kom je allerlei redenen tegen die een droge huid en droge benen zouden veroorzaken.

Droge benen zouden kunnen komen van temperatuurwisselingen. Bijvoorbeeld van de UVA- en UVB-stralen in de zomer. En van de verwarming en droge vorst-lucht in de winter.

Te warm douchen zou effect kunnen hebben op je huid. Of bepaalde stoffen en de kleding die je draagt. Zelfs je levensstijl kan impact hebben.

In al die dingen zit een stukje waarheid. Want deze zaken kunnen allemaal een bepaald effect hebben op de huid. De vraag blijft overeind: wat helpt tegen droge benen?

De basis ligt in een goede huidverzorging van binnenuit

Wanneer je je huid van binnenuit niet goed verzorgt, dan kun je alle andere oorzaken proberen aan te pakken, maar zonder resultaat.

Wat je eet en welke vitamines je binnenkrijgt, is van enorm belang om je huid in topconditie te houden.

Om je huid in topconditie te houden is collageen is een hele goede basis! Omdat het de structuur van de cellen herstelt, en zorgt dat de cellen optimaal functioneren. Met name de waterhuishouding en de hydratatie van de cellen worden door collageen op orde gebracht.

Het is gewoon heerlijk als je weinig aan je huid hoeft te doen, omdat je lichaam het gewoon vanzelf regelt. Het enige wat je hoeft te doen is dagelijks een glas collageen toe te voegen aan je gezonde dieet.

Dus wat helpt tegen droge benen? Collageen! Bestellen? Kijk in de SHOP.

de beste collageen

Beste collageen?

/0 Reacties/in /door

Hoe weet je of een goed collageen product hebt gekozen? Er zijn een aantal zaken waar je op moet letten.

Hoeveelheid aminozuren

Het draait allemaal om de aminozuren.

Collageen bestaat namelijk uit aminozuren; dat zijn de bouwstenen van al onze cellen. Voor de weefselopbouw van ons lichaam spelen 20 aminozuren een rol. Aminozuren spelen tevens een uitzonderlijke rol bij de hydratatie van onze weefsels en de huid.

Producten van een hoge kwaliteit behoren tenminste 15 aminozuren te bevatten.

Pure collageen

Wanneer je een pot met grote hoeveelheid koopt, let dan goed op! Het kan zijn dat het aangevuld is met proteïne en dat je dus eigenlijk meer proteïne poeder koopt dan wat anders.

De rundercollageen van Beauty Vitamines bestaat alleen uit pure collageen en is niet aangevuld met onnodig extra proteïnepoeder.  De 500 gram poeder in de pot bestaat volledig uit aminozuren.

Hoe geconcentreerder, hoe beter de werking.

Poeder of capsules?

Het voordeel van poedervorm is dat je je dosering gemakkelijk kunt verhogen als je lichaam iets meer nodig heeft.

Capsules zijn kleiner maar zijn vaak weer net iets geconcentreerder. Omdat viscollageen wat makkelijker opneembaar is dan rundercollageen, kun je daar met iets minder volstaan.

Makkelijk opneembaar?

Collageen is van zichzelf een vrij stug eiwit, dat normaal slecht door het lichaam kan worden opgenomen. Door een speciale bewerking is de collageen van Beauty Vitamines zó geproduceerd dat het gemakkelijker opneembaar is.

De meeste collageenproducten bevatten met name peptiden, die door het lichaam moeilijk te verteren zijn.

Door de eiwitten tot nòg kleinere aminozuurketens af te breken, is de collageen gemakkelijker te verteren en kan het dus ook veel beter via het bloed worden opgenomen.

Viscollageen wordt beter opgenomen

Collageen afkomstig van vis wordt over het algemeen beter door ons lichaam opgenomen, omdat deze de structuur van de menselijke cellen het dichtst benadert. Daarom moet je van Rundercollageen iets meer nemen om hetzelfde resultaat te behalen.

Neem minimaal 5000 mg per dag

Je lichaam heeft dagelijks minimaal 5000 mg nodig; dat is een dosering van 2 volle theelepels van de Rundercollageen. Deze collageen lost het beste op door een vruchtensap of smoothie.

Van de viscollageen kun je naar behoefte 1 tot 3 capsules per dag nemen.

Merk je in het begin weinig resultaat, dan wil dat niet zeggen dat het niet werkt, maar kan het zijn dat het tekort in je lichaam nog niet voldoende is aangevuld. Wil je sneller resultaat, dan kun je het gerust twee tot drie keer per dag nemen. Omdat collageen een lichaamseigen stof is, kan het geen kwaad om meer te nemen.

Bestellen?

Wil je ook kennismaken met collageen? Je kunt het bestellen in de shop.

Wanneer je het dagelijks neemt, zou je na 1 tot 2 weken moeten kunnen merken of het iets voor jouw lichaam doet.

Ik ben benieuwd naar je ervaring!

voordelen van collageenBeauty Vitamines

Voordelen van collageen

/0 Reacties/in /door

Hier vind je alle voordelen van collageen op een rij.

Collageen werkt als basis voor je hele lijf

Collageen is een echt basissupplement voor je lijf. Het legt de basis voor een mooie huid en een gezond lichaam, omdat het een bouwstof is voor alle cellen.

Uit eigen ervaring ken ik inmiddels heel veel voordelen van collageen. En van mijn klanten krijg ik regelmatig feedback over hun ervaringen met collageen.

Om het lekker overzichtelijk te houden benoem ik hier eens puntsgewijs wat de voordelen van collageen kunnen zijn.

De eerste, dat wisten we al… dat collageen goed is voor je:

HUID

  • je krijgt een gavere huid
  • je huid wordt minder droog en ’trekkerig’
  • collageen zorgt voor een beter gehydrateerde huid, je huid lijkt voller
  • het maakt de huid elastischer en legt een mooie glans over de huid
  • nieuwe rimpels ontstaan minder snel
  • en het verzacht een probleemhuid

Maar… collageen is ook goed voor je:

OGEN

HAAR, NAGELS EN TANDEN

  • collageen zorgt voor sterkere nagels
  • en voller haar (bij langdurig gebruik)
  • maar ook voor sterkere tanden

GEWRICHTEN EN SPIEREN

  • collageen zorgt voor soepeler gewrichten
  • en versterkt je kraakbeen
  • het zorgt voor een sneller herstel na het sporten, dus minder kans op blessures
  • en maakt het bindweefsel rond je spieren (facsie) steviger en soepeler

DARMEN EN ORGANEN

  • herstelt en versterkt de weefsels van al je organen van binnenuit
  • maar ondersteunt ook een goede spijsvertering
  • en ondersteunt een goede werking van ons immuunsysteem

Ik kan natuurlijk geen claims maken… want het zal misschien niet bij iedereen hetzelfde resultaat geven.

Maar ik gebruik het inmiddels meer dan 5 jaar en kan uit eigen ervaring zeggen dat Premium Collageen echt goed is – en dat ik al deze voordelen van collageen kan onderschrijven.

Mijn persoonlijke verhaal?

Toen ik er mee begon heb ik verschillende andere merken uitgeprobeerd. Als je geïnteresseerd bent in mijn zoektocht, dan vind je het misschien leuk om mijn persoonlijke verhaal te lezen.

Het leuke van collageen is dat je al na een week of twee gebruik, resultaat kunt zien!

Groetjes van Gerbrig

p.s. in mijn andere BLOGS kun je heel veel lezen over de voordelen van collageen. Abonneer je op mijn Facebook pagina en je mist nooit meer een blog.

En om collageen te bestellen kun je meteen doorklikken naar de webshop.

 

 

mooie witte tanden

Mooie witte tanden?

/0 Reacties/in /door

Wat een ophef de afgelopen weken over de mooie witte tanden van Donny Roelvink. Donny… inderdaad, de zoon van…. had al zijn gezonde tanden laten afslijpen om er spierwitte facings op te laten zetten. Super zonde, vonden veel mensen. En een tandarts waarschuwde dat dit zijn bestaande tanden alleen maar meer kwaad dan goed zou doen…

Wat je al niet over kunt hebben voor mooie witte tanden.

Het is natuurlijk ook mooi… tanden die keurig op rij staan en met een fris witte kleur. Een mooi gebit begint echter bij een gezond gebit. En daar kun je zelf enige invloed op uitoefenen… door je tanden sterker te maken met collageen.

Collageen voor je tanden?

Inderdaad. Je zou er in eerste instantie niet meteen aan denken… maar collageen zit ook in je tanden.

Wat eigenlijk heel logisch is als je weet dat collageen in al onze botten en beenderen zit – dus ook in je tanden.

Ons lichaam bevat ruim 200 verschillende botten; daar vallen natuurlijk ook je kaak en je tanden onder. Hoewel botten hard zijn, betekent dat niet dat het dood materiaal is. Botten leven. Dag en nacht wordt er nieuw bot gevormd en oud bot afgebroken. Er stroomt bloed door je botten, en uit dat bloed haalt het bot voedingsstoffen en zuurstof, om te groeien.

Bij oudere mensen zie je vaak dat de botten broos worden en dat ze makkelijker botbreuken krijgen. Maar dat is tevens de reden dat men op hogere leeftijd een slechter gebit krijgt.

Tanden ontlenen hun kracht aan collageen

Botten en tanden zijn vooral opgebouwd uit calcium en collageen. Calcium – oftewel kalk – zorgt voor de stevigheid van je botten. Daarentegen maakt collageen je botten buigzaam. Het zorgt ervoor dat je botten een beetje kunnen buigen.

Al onze beenderen ontlenen hun kracht aan collageen. Ieder bot is opgebouwd uit een uit een superfijn geweven netwerk van collageenvezels. Dit fijnmazige netwerk is zo sterk als een staalkabel en het zorgt ervoor dat de calcium wordt vastgehouden.

En die calcium – kalk dus – heb je nodig om mooie witte tanden te behouden.

Botontkalking? Dan vaak ook slechte tanden

Bij botontkalking spreken we van calcium-verlies. Wanneer je botontkalking hebt (osteoporose), dan krijg je meestal het advies om extra calcium te nemen of vitamine D. Maar in feite wordt het calcium-verlies veroorzaakt doordat het lichaam minder collageen bevat; de calcium kan zich niet meer goed hechten.

Zo werkt het dus ook in onze tanden. Op het moment dat we een tekort aan collageen hebben in ons lichaam, zul je dat tevens merken aan je tanden. Ze worden minder sterk doordat ze calcium verliezen en kunnen gaan afbrokkelen.

Ik geloof er heilig in dat je dit kunt keren door tijdig met een goed collageensupplement te beginnen. Niet alleen voor mooie witte tanden, maar ook om sterke tanden te behouden.

Wat deed collageen voor mijn tanden?

Ga ik op mijn eigen ervaring af dan is de conditie van mijn tanden er in de afgelopen jaren dat ik collageen gebruik, echt op vooruitgegaan. Ik heb vrijwel nooit meer gaatjes en heb geen andere tandproblemen, en dat zie ik bij andere 58-jarigen wel eens anders.

Heb je echt facings nodig, dan moet je dat natuurlijk doen. Maar beter is het om preventief te werk te gaan en met collageen je eigen mooie witte tanden zo lang mogelijk te behouden!

Ga voor een goede Runder- of viscollageen zoals die van Beauty Vitamines. Premium Collageen. Kijk in de SHOP voor meer informatie.

je huid mooier met collageen

Je huid mooier met collageen

/0 Reacties/in /door

Maak jij je huid mooier met collageen?

Er zijn twee belangrijke redenen waarom collageen zo goed is…

… en waarom je huid mooier wordt met collageen.

Collageen bestaat uit aminozuren. Aminozuren zijn de kleinste bouwstenen van de cellen. Zij zorgen voor de structuur in de cellen. En voor het vervoer en opslag van de voedingsstoffen.

Die aminozuren zijn van essentieel belang voor gezonde cellen. Gezonde cellen betekenen een gezond lichaam en een gezonde huid.

1. Een goede Collageen bevat alle aminozuren die je lichaam nodig heeft

Voor een mooie huid zijn 20 aminozuren van belang. De viscollageen van Beauty Vitamines bevat alle 20 aminozuren.

Hoe meer aminozuren, hoe beter het is voor je huid.

Maar dat is niet de enige reden waarom je huid mooier met collageen wordt. Het gaat niet alleen om de hoeveelheid aminozuren… Het gaat er ook om dat die goed kunnen worden opgenomen!

In tegenstelling tot collageen producten van andere bronnen kan viscollageen het gemakkelijkst door ons lichaam worden opgenomen.

2. Jouw lichaam kan viscollageen gemakkelijker opnemen!

Collageen is van zichzelf een vrij stug eiwit dat normaal slecht door het lichaam kan worden opgenomen.

Eigenlijk bestaat collageen bestaat uit gelatine afkomstig uit beenderen of vissenhuid.

Die gelatine moet in de kleinst mogelijke aminozuurketens worden afgebroken om überhaupt door de cellen te kunnen worden opgenomen.

Bij Rundercollageen zijn die aminozuurketens iets groter dan bij viscollageen. Ook is het zo dat de structuur van vissencellen meer overeenkomen met de menselijke cellen.

Van Rundercollageen moet je dus iets meer nemen dan van viscollageen. Vandaar dat Rundercollageen meestal in poedervorm wordt aangeboden, en collageen van vis in capsules.

Je hebt vast wel eens over peptiden gelezen

Wanneer je je in collageen verdiept, lees je vaak over peptiden. Wat zijn dat eigenlijk?

Peptiden zijn in feite korte aminozuurketens. Het zijn moleculen die bestaan uit een klein aantal aminozuren die met elkaar verbonden zijn.

Peptiden worden gemaakt door de gelatine in kleinere aminozuurketens af te breken. Ze zijn dus piepklein.

Maar… zelfs peptiden zijn nog te groot om goed te kunnen worden verteerd door ons lichaam!

Om de collageen echt goed te verteren, is het nodig om deze peptiden nog verder af te breken – in nog kortere aminozuurketens. Pas dan kunnen alle werkzame stoffen goed worden opgenomen in het bloed.

Pas in deze vorm kan het bloedplasma de voedingsstoffen naar de cellen vervoeren.

Dat is wat Premium Collageen onderscheidt van andere merken!

Viscollageen heeft kleinere aminozuren. Daardoor wordt het direct in de bloedbaan opgenomen. En komt het meteen terecht waar het nodig is: in de cellen.

Kijk, en dat is de werkelijke reden waarom je huid mooier met collageen wordt.

Viscollageen makkelijker opneembaar 

Omdat viscollageen zo goed opneembaar is, werkt het dus snel en effectief. Vandaar dat ik ook altijd zeg: na ongeveer een week zou je al iets van resultaat moeten merken.

En dat het werkt, zie je het eerst aan je huid. Die wordt voller, gaver en glanzender. Mits je voldoende collageen neemt om het tekort in je cellen aan te vullen.

Als je huid verbetert weet je meteen dat het ook goed is voor de rest van je lichaam. Want de collageen werkt tevens op je inwendige organen, de bindweefsels en zelfs je tanden.

Ook een mooiere huid? Er is maar 1 manier om het uit te vinden:

Probeer de viscollageen van Beauty Vitamines zelf!

En daarnaast is het ook zeker goed om op je voeding te letten. Ik vond bijvoorbeeld een hele interessante website over goede voeding en hoe je jezelf gezond eet: Keto en zo.