Is collageen goed voor je huid?

Het is bijna algemeen bekend dat collageen goed voor je huid is. Op welke manier kan collageen het verouderingsproces beïnvloeden?

Laat ik beginnen met uitleggen wat collageen is en het wordt duidelijk waarom collageen veroudering van je weefsels tegengaat.

Collageen is dat wat jouw huid stevig, vol en jeugdig maakt. Natuurlijk zijn er nog een paar zaken die van belang zijn (zoals elastine), maar collageen maakt 75 tot 80 procent uit van het dermis in je huid.

Wat is dermis?

Dermis is het bindweefsel dat vlak onder de huid ligt en zorgt voor stevigheid.

De onderste lagen van de dermis zijn rijk aan vooral collagene vezels. Deze vezels lopen grotendeels parallel aan het huid-oppervlak en leveren zo een belangrijke bijdrage aan de mechanische sterkte van de huid.

Collageenvezels in een jonge huid liggen dicht tegen elkaar en houden de bovenste huidlaag stevig. Als je jong en gezond bent, heb je veel sterke collageenvezels, dus de huid ziet er glad uit. En wanneer je in je wang knijpt, voelt de huid sponsachtig en vol aan.

Hoe werkt het in een gezonde, jonge huid?

Een gezonde, jonge huid herstelt zichzelf en maakt continu nieuw collageen aan. Als alles werkt zoals het zou moeten, dan maken cellulaire collageen producerende machines -genaamd fibroblasten – nieuw collageen aan en produceert je lichaam enzymen die oud of beschadigd collageen afbreken en wegvoeren.

Het resultaat: een continu proces van aan- en afvoer van collageen waardoor de huid er glad en jong uitziet.

Wanneer begint de afbraak?

Vanaf je 35-e raken de fibroblasten al enigszins versleten en zijn ze steeds minder in staat om nieuw, vers collageen aan te maken.

Daarnaast kunnen zaken als ultraviolet zonlicht, roken, vervuiling, stress en andere factoren ervoor zorgen dat er al veel eerder grote schade wordt aangericht aan de huid.

De enzymen die collageen afbreken, worden namelijk overactief vanwege overmatige blootstelling aan de zon en andere schade. Als ook de fibroblasten minder in staat zijn om nieuw collageen aan te maken, beginnen de eerste rimpels te verschijnen en wordt de huid dunner en slapper.

Zorg dus op tijd voor het op peil houden van je collageen

Wanneer je relatief jong bent en de fibroblasten op hun hoogtepunt zijn – en nog voordat je de effecten van zon of andere schade ziet – is het de beste tijd om je collageen te beschermen tegen toekomstige schade en de collageenlaag van de huid te versterken.

Dus het is zeker niet te vroeg om al met een collageensupplement te beginnen rond je 35-e.

Daarnaast doe je er natuurlijk goed aan om regelmatig te bewegen en gezond te eten. En daar kun je elk moment mee beginnen!

Wat zeggen mijn klanten over collageen?

Nieuwsgierig wat de ervaringen van anderen zijn met collageen? Lees dan mijn blog met verschillende ervaringen van mijn klanten.

Bestellen? Dat kan in de SHOP. Je kunt kiezen uit Rundercollageen en viscollageen. Beide zijn goed voor de huid! Rundercollageen is tevens goed voor  je botten en gewrichten.