Berichten

collageen

Opnieuw overtuigd

Ik ben 4 weken in Los Angeles geweest in augustus. De dag van vertrek was mijn koffer behoorlijk vol en om nou ook nog 2 potten collageen mee te slepen…

“Ach, die paar weken, wat maakt het uit”, dacht ik, en ik liet mijn collageen thuis.

De hele 4 weken heb ik me er verder niet mee bezig gehouden. Ik had een vrij druk programma en het was warm in LA. Ontzettend warm. Dus lag mijn prioriteit er meer bij om ervoor te zorgen dat mijn lichaam voldoende water en mineralen (als zout en kalium) binnen kreeg. Dus ik dronk water, heel veel water.

Toen ik thuis kwam na 4 weken zag ik er moe uit. Van vakantie hoor je uitgerust terug te komen; en hoewel ik het super had gehad en me zelfs heel energiek voelde, zag ik er toch moe uit. En toen begon het kwartje te vallen: al die weken had ik geen collageen genomen. Ik kon me niet voorstellen dat dit zo snel te zien zou zijn.

Dus ik maakte er weer een dagelijkse routine van om 2 keer per dag een dosering te nemen: iedere ochtend voor het ontbijt en iedere avond vlak voor het slapen gaan. Na een week begon ik er al iets blozender uit te zien en na 2 weken viel het zelfs een collega op dat ik er beduidend beter uit zag dan toen ik net terug kwam van vakantie.

“Je bent zeker weer aan de collageen!” zei ze met een knipoog. “Ik kan het zien!”

Grappig is dat. Ik heb mezelf opnieuw overtuigd van de kwaliteit van mijn eigen product. Het is eigenlijk wel goed geweest dat ik een tijdje gestopt ben. En gezien heb dat het dus wel degelijk verschil maakt als ik het niet meer neem.

Dus ik weet het nu weer zeker: collageen werkt. Premium Collageen werkt. Voor mij is het een fantastisch supplement om mijn huid van binnenuit een boost te geven en er frisser uit te zien.

Ook heb ik hier van geleerd dat alleen water drinken niet zalig makend is. Ja, je lichaam heeft vocht nodig, en zeker in een warm klimaat als LA. Maar met alleen water drinken kom je er niet. Je hebt er collageen bij nodig om je huid (en je lichaam!) echt goed gehydrateerd te houden.

 

 

 

 

anti-aging

Na anderhalf jaar collageen gebruik

November 2016: ik gebruik het nu anderhalf jaar. Non stop, dagelijks. In het begin nam ik trouw 3 glazen per dag, en als je mijn dagboek uit de beginperiode leest, dan zie je dat ik al vrij snel (na een dag of 6) resultaten zag.

Tegenwoordig zijn er periodes waarin ik wat minder collageen neem en mijn dosering niet boven 1 keer per dag uit komt. Een glaasje collageen bij het ontbijt is redelijk routine geworden, maar het komt nog wel eens voor dat ik er de rest van de dag niet meer aan toekom.

Eén glas per dag is een goede onderhoudsdosering. Heb ik het gevoel dat mijn lichaam weer wat meer nodig heeft, dan neem ik een poosje 2 of 3 glazen per dag.

Op mijn werk heb ik dan ook standaard een potje staan, en neem ik bij de lunch ook vaak een glas. ‘s Avonds vlak voor het slapen gaan is eveneens een goed moment, want je lichaam herstelt zich tijdens je slaap en dan kunnen je cellen wel een kleine ondersteuning gebruiken.

Wat ik na anderhalf jaar zie en ervaar?

Mijn huid (zeker van mijn gezicht) ziet er gezond en gehydrateerd uit. Natuurlijk heb ik wel wat fijne rimpels rond mijn ogen, maar ze worden niet dieper. Mijn gezicht straalt. Mijn haar is dikker geworden en mijn nagels sterker. Mijn huid is vrijwel over mijn hele lichaam steviger dan voorheen. En ik heb veel minder last van spierpijn, als ik direct na het hardlopen een glas collageen neem.

Ik ben 54 maar word nog steeds veel jonger geschat. Ik weet zeker dat de collageen daar een positieve bijdrage aan heeft geleverd. Als ik op deze manier mooi kan verouderen, en mijn lijf en mijn huid op een natuurlijke manier gezond kan houden, dan teken ik er voor!

Groetjes van Gerbrig

p.s. Wil je mijn eerste ervaringen met collageen terug lezen, scroll dan door mijn blogs naar beneden, daar vind je bijvoorbeeld een stuk dat ik schreef na 1 week, na 2 weken, 3 weken en na 3 maanden.

Ook in mijn blog vind je mijn persoonlijke verhaal en waarom ik met collageen en deze webshop begonnen ben.

botox gebruiken

Botox? Of liever collageen?

Het lijkt wel steeds normaler te worden… even een spuitje botox halen. In de film- en televisiewereld doet bijna iedereen het, en ook onder ‘gewone’ mensen begint het een ware hype te worden.

Tijdens de Linda zomerfair kon je in een stand je gezicht laten behandelen en mensen stonden in de rij om zich met botox in te laten spuiten!

Hoe veilig is botox? Wat krijg je eigenlijk binnen als je botox ingespoten krijgt?

Botox is in feite gewoon een merknaam. Botox is een samenvoeging van de naam van de stof die gebruikt wordt om bepaalde gezichtsspieren plat te leggen: botulinetoxine.

Botulinetoxine (BTX) is een neurotoxisch gif, dat door een bacterie wordt geproduceerd. Het is een eiwit dat op zenuwcellen werkt. Voedsel dat besmet is met deze bacterie kan, door de aanwezigheid van botulinetoxine, de ziekte botulisme veroorzaken.

Botulinetoxine is het meest potente gif dat bekend is, maar de stof wordt ook medisch en cosmetisch gebruikt.

Bij toeval werd in 1987 ontdekt dat botulinetoxine een middel is tegen rimpels en wordt het medisch en cosmetisch toegepast. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van een zeer lage concentratie gezuiverde botulinetoxine die de signaaloverdracht van de aansturende zenuw naar de spier tijdelijk stil legt. Daarmee kan een arts spierspanning tegengaan en op deze manier bijvoorbeeld rimpels verzachten. Een behandeling duurt gemiddeld 5 tot 15 minuten. Het meest bekende merk is Botox, maar de stof is ook onder diverse andere merknamen op de markt zoals BoCouture, Azzalure, Xeomin, Vistabel en Dysport.

Cosmetisch wordt de stof toegepast om de aangezichtsspieren selectief tijdelijk te verlammen en zodoende rimpelvorming te onderdrukken. Zo’n behandeling behoudt haar werking gedurende ca. 3-4 maanden. De prijs die hiervoor wordt betaald is een minder expressief gelaat.

Bron: wikipedia

Botulinetoxine is dus een neurotoxisch gif, dat wil zeggen dat het de zenuwcellen en de hersenen aantast. Neuro betekent zenuw en toxisch betekent gif.

In de top 10 van sterkste en dodelijkste gifstoffen staat botulinetoxine op nummer 1.

Botulinetoxine is absoluut het meest giftige stofje (voor mensen) op aarde. Iemand die met dit spul in aanraking komt sterft binnen enkele seconden. Het is een bijzonder pijnlijke dood, want Botulinetoxine valt je zenuwstelsel aan, en alle zenuwen gaan dus als het ware tegelijk ‘vuren’. Alles doet dus ineens enorme pijn. Daar staat tegenover dat de dood redelijk snel is, en dus geen bijzonder lange lijdensweg veroorzaakt. Enkele seconden is de gemiddelde duur van een Botulinetoxine vergiftiging.

Een lepel van dit goedje is genoeg om miljoenen mensen te vermoorden, en daarmee is Botulinetoxine de all-time nummer één van sterkste vergiffen. Opmerkelijk dus dat dit gif in de medische wereld en in de plastische chirurgie zo populair is. Uiteraard wordt het daar in zeer verdunde vorm toegepast, maar deze informatie geeft toch te denken…

Bron: top 10 dodelijkste gif

Zover dus waar botox vandaan komt.

Is er dan een alternatief voor botox? In mijn ogen is dat er: collageen.

De reden dat we naar botox grijpen, is dat we graag een strakkere huid willen hebben. Boven de 50 wordt de huid slapper en krijgen we gaandeweg meer rimpels.

Het slapper worden van de huid wordt met name veroorzaakt doordat ons lichaam zelf geen collageen meer aanmaakt, en de huid haar vochtigheid en elasticiteit verliest.

Door het collageentekort aan te vullen met een goede viscollageen, kun je de huid weer souplesse en stevigheid terug geven. Waardoor de huid niet alleen weer voller lijkt, maar ook rimpels minder opvallen of beginnen te vervagen.

Het voordeel van een collageensupplement is dat het niet alleen op je gezichtshuid werkt, maar effect heeft op je hele lichaam.

Natuurlijk word je er nooit zo strak en glad van als met een botox-behandeling. Maar omdat collageen de vochtbalans van zowel je inwendige als uitwendige weefsels verhoogt, gaat je huid er gezonder uit zien, en zie je er in zijn algemeenheid beter uit.

Koester de rimpels die je hebt; ze maken je charmant en laten zien dat je leeft. Ze geven expressie aan je gezicht en geven je karakter. Door het gebruik van collageen vertraag je het ontstaan van nieuwe rimpels – en met een mooie huid ben je altijd mooi.

Mooi ouder worden ja, maar wel op een gezonde manier. En heb ik het over collageen, dan zou ik het geen anti-aging noemen, maar liever healthy-aging.

Of beauty-aging!

 

 

 

huidveroudering tegengaan

Verstandig zonnebaden: 3 tips tegen huidveroudering

De zomer is in aantocht! De weersvoorspelling voor de komende dagen is goed, en met name zaterdag wordt een fantastische dag.

In mijn jonge jaren was bruin worden bijna een sport. Regelmatig de zon pakken en zo min mogelijk smeren – en als ik al smeerde, dan het liefst met een lage factor.

Inmiddels weet ik beter en zit ik nog maar sporadisch in de zon. Ik ga er in ieder geval niet meer voor liggen – maar pak uiteraard wel de nodige stralen mee als buiten lekker in de tuin bezig ben of op de fiets.

Maar hoe zat het nou ook alweer met die straling? Want je hebt UVA en UVB:

UVA-stralen veroorzaken geen zonnebrand; maar kunnen in hoge concentraties de diepe huidlagen beschadigen, en zijn verantwoordelijk voor rimpelvorming lose belly fat fast. UVB-stralen zorgen voor een gebruinde huid en de aanmaak van vitamine D, maar kunnen ook zonnebrand veroorzaken. Een verbrande huid is een beschadigde huid, en die verliest niet alleen zijn elasticiteit op termijn, maar geeft ook kans op huidkanker. Zaak dus om je goed tegen de zon te beschermen!

Maar let op: niet alles wat je op je huid smeert is ook goed voor je. Drie tips om je huid op een natuurlijke manier tegen de zon te beschermen:

TIP 1. Gebruik geen chemische zonnebrandmiddelen. Commerciële zonnebrandcrèmes beschermen tegen UVB, maar bevatten meestal giftige, kankerverwekkende stoffen. Neem liever een zonnebrandcrème op minerale basis. De stoffen titanium dioxide en zink oxide die hierin zitten, leggen een (wit) laagje op de huid dat het zonlicht weerkaatst.

TIP 2. Een geweldig natuurlijk alternatief tegen zonnebrand is kokosolie. Met factor 10 (SPF) blokkeert kokosolie 90% van de UVB-straling; een veilig en ideaal alternatief als zonnebrandcrème om je huid te beschermen. Bijkomend voordeel is dat kokosolie de huid heel soepel houdt. Wel regelmatig blijven insmeren, maar dat geldt altijd in de zon.

TIP 3. Verder kun je jezelf ook van binnenuit tegen de zon beschermen, door voldoende antioxidanten en omega-3 vetzuren binnen te krijgen via je voeding. Als je voldoende antioxidant-rijke voeding eet verbrandt je huid minder snel, en als je lichaam voldoende omega-3 bevat verlaag je het risico op huidkanker. Antioxidanten zitten bijvoorbeeld in groente, fruit, kokosolie, thee, rauwe cacao en eieren. Omega-3 vind je veel terug in vis, krill, olie, lijnzaad, bonen en walnoten (bron: Jesse van der Velde).

En collageen? Heb je daar nog iets aan met betrekking tot zon en zomer? Wel, niet als het gaat om bescherming tegen de zon, maar collageen ondersteunt je huid wel voor meer soepelheid en glans. En dat is mooi meegenomen als je meer van je (blote) benen en armen laat zien in deze periode van het jaar!

 

mooi oud

Wat ziet u er nog goed uit voor uw leeftijd!

Het begint met het woordje ‘u’.

Opeens hoor je niet meer tot de jongeren… maar straal je kennelijk zoveel rijpheid of (naar ik hoop) wijsheid uit dat men ‘u’ tegen je zegt.

Zo’n 10 jaar geleden was het alleen af en toe. Maar nu kom ik op een leeftijd dat jonge(re) mensen mij vrijwel standaard op die manier aanspreken. Inmiddels heb ik het geaccepteerd en maak ik er maar geen punt meer van. Want ook al geef ik aan dat ik het liefst met ‘je’ wordt aangesproken, een paar minuten later is dat vaak al weer vergeten.

Maar als je ouder wordt… dan zul je deze waarschijnlijk ook wel eens horen…

En deze is misschien nog wel erger, want nu word je echt oud.

Is er wel eens tegen je gezegd:

“Wat ziet u er NOG goed uit voor uw leeftijd!”

Hoe bedoel je…? Nog…? Nog goed voor wat?

Alsof het iets bijzonders is om er op oudere leeftijd GOED uit te zien. Alsof je in je handen mag knijpen dat je er tot op heden in geslaagd bent om er nog redelijk toonbaar uit te zien – want in vergelijking met de jeugd is de aftakeling natuurlijk al lang een feit.

Weet je dat het een typische Nederlandse gewoonte is om naar iemands leeftijd te vragen? Alsof bij een bepaalde leeftijd een bepaald uiterlijk hoort.

Nee, neem dan de Amerikanen… daar is het absoluut NOT DONE om te vragen hoe oud iemand is – en zul je dus ook niet snel horen dat je er NOG goed (genoeg) uitziet.

Amerikaanse dames zullen NOOIT ingaan op een vraag over hun leeftijd. Zo was ik een keer tijdens een congres een week opgetrokken met een Amerikaanse dame van (naar schatting) al flink boven de 60. Super fit en energiek was ze, dus ik werd nieuwsgierig naar haar leeftijd. Toen ik aan het eind van de week eindelijk durfde te vragen: “How old are you?” kreeg ik als antwoord:

“Old…?!?!?? …I’m not old!!!!!” Weliswaar met een glimlach – maar met een ondertoon waarmee ze duidelijk liet merken dat ze deze vraag zeer ongepast vond. En daarmee was de kous af.

Haar hint was duidelijk: oud ben je pas wanneer je je oud voelt. En ik vond eigenlijk wel dat ze gelijk had. Dus ik heb het daarna afgeleerd om mensen naar hun leeftijd te vragen. In feite doet het er ook niet toe.

Als je slim bent, geef je voortaan gewoon nooit je leeftijd meer prijs. Dan hoef je ook nooit meer te horen dat je er ‘nog’ goed uitziet! En zie je er uit zoals jij vindt dat je er uit moet zien. Stralend en mooi!

…en natuurlijk mag je de natuur best een handje helpen met een supplement als collageen 🙂 – om er op elke leeftijd goed uit te zien.

 

hydratatie

Over water gesproken

Zomers gaat het goed. Zomers gaat het eigenlijk wel vanzelf.

Maar in de winter… sta ik volkomen droog. Ik denk er gewoon niet aan om voldoende te drinken.

En dat heb ik gemerkt.

Langzaam werd mijn lichaam stijver. Dat was het effect. Ondanks mijn dagelijkse portie collageen.

Ik snapte er helemaal niets van. Want toen ik pas met de collageen was gestart, begon ik me juist steeds soepeler en prettiger te voelen. Dus hoe kon mijn lichaam nu opeens weer stijver worden?

Grappig genoeg bracht een flesje de oplossing. Een nieuwe ‘waterbottle’, die ik bij toeval tegenkwam op de Nationale Gezondheidsbeurs.

Ik zag deze fles, en wilde hem meteen hebben. Want eigenlijk wist ik wel dat ik te weinig dronk. En met de indicator-dop op deze fles kun je heel eenvoudig bijhouden hoeveel water je drinkt op een dag.

Twee weken gebruik ik hem nu. En ik heb iedere dag mijn aanbevolen hoeveelheid van 1,6 liter water binnen gekregen. Naast mijn 2 tot 3 glazen collageen per dag.

En wat denk je? Ik voel me weer net zo prettig als in de zomer en mijn soepelheid komt terug.

Want nu heeft de collageen ook daadwerkelijk voldoende water om zich mee te binden.

Ik stopte mijn lichaam vol collageen maar vergat het water. Niet bewust, maar toch. Nooit bij stil gestaan dat dit zo’n effect kon hebben.

En dan te bedenken dat de oplossing zo simpel kan zijn.

 

 

mooie huid

Collageen en water…

Het verband tussen collageen en water…

Collageen en water zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Voor een mooie, gehydrateerde huid heb je dus BEIDE nodig.

Collageen is namelijk een eiwitsoort die uit zichzelf met water bindt. Met andere woorden, collageen zuigt het water in ons lichaam op. Zo gebeurt dat dus ook met het collageen in de huid – die zuigt het water op en daardoor wordt je huid steviger en voller.

Naast het innemen van collageen moet je er daarom op letten voldoende water te drinken. En doe je beide: dan versterkt dat elkaar en hydrateer je je huid van binnenuit.

Waarom is water zo belangrijk voor onze huid?

Onze huid heeft water nodig om gezonde cellen te maken. Alle cellen in ons lichaam en dus ook de cellen in onze huid bestaan voor het grootste deel uit water. Onderaan de opperhuid bevindt zich een laag cellen, de zogenaamde basale laag. Deze zorgt voor voortdurende vernieuwing van de opperhuid, doordat de basaalcellen zich continu delen.  Voor dit proces is veel water nodig om gezonde cellen te laten ontstaan!

Maar… er zit nog een aspect aan. Water is namelijk ook van essentieel belang als smeermiddel voor de elastinevezels. In de lederhuid bevinden zich (onder andere) de collageen- en elastinevezels. Collageenvezels zorgen voor de stevigheid van de huid (zodat deze niet scheurt als de huid wordt uitgerekt) en elastinevezels, de naam zegt het al, geven de huid elasticiteit en veerkracht, waardoor de huid na beweging weer terugveert in zijn oorspronkelijke staat. Deze vezels bewegen in de huid continu langs elkaar en om dat soepel te laten verlopen is er een smeermiddel nodig, zoals de olie in een automotor. In de huid is dat smeermiddel… inderdaad, water.

Collageen heeft de belangrijke eigenschap dat het water kan binden – en daarmee is collageen van onmisbare waarde voor de gezondheid en hydratatie van onze huid. Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. En collageen zorgt daarvoor.

Bestellen? In de SHOP kun je kiezen uit pakketten van 1, 3 of 5 potten collageen.

collageen, hydrateren

Hydrateer je huid met collageen

De hydratatie van je huid hangt grotendeels samen met de hoeveelheid collageen in jouw lichaam.

Kijk bijvoorbeeld eens naar de huid van baby’s en peuters. Op jonge leeftijd bevat het lichaam nog zoveel jong collageen dat de huid veel water vasthoudt en dus op natuurlijke wijze wordt gehydrateerd.

Collageen is een eiwit dat uit zichzelf water bindt; het neemt water op. Het collageen heeft een soort fijnmazige structuur waarbinnen het water wordt opgezogen.

En dat geldt niet alleen voor de cellen in ons hele lichaam, maar ook voor de weefsels aan de oppervlakte: dus onze huid.

Hoe meer collageen ons lichaam bevat, des te meer water het kan opnemen, en des te beter onze huid er uit ziet.

Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. En collageen is daarbij een onmisbare schakel.