Mooi oud worden

Een van de mooiste vrouwen ooit, die zich niets aantrok van mooi oud worden: Brigitte Bardot.

In de jaren vijftig stond zij symbool voor vrijheid, een nieuwe seksuele moraal en de emancipatie van de vrouw.

Op oudere leeftijd kreeg ze lak aan alle heersende schoonheidsidealen. Ze heeft nooit een cosmetische ingreep laten doen en stoorde zich niet aan het krijgen van rimpels.

Maar… helemaal niets er aan doen zoals Brigitte Bardot, hoeft ook weer niet.

Wat kun er zelf aan doen om mooi oud te worden?

Niemand ontkomt er aan… rimpels, pigmentvlekjes en een huid die slapper wordt. Het zijn normale verouderingskenmerken. Toch hebben we mooi oud worden wel enigszins in de hand.

Op internet kwam ik een artikel tegen over Tweelingonderzoeker Dorret Boomsma, biologisch psycholoog aan de Vrije Universiteit. Boomsma doet onderzoek naar eeneiige tweelingen, en de manier waarop zij verouderen.

De resultaten van dit onderzoek vond ik interessant om te bekijken, want het geeft inzicht in de vraag waarom de huid van de ene persoon sneller veroudert dan de ander.

Factoren die het ouder worden beïnvloeden

De volgende factoren worden onder andere genoemd als beïnvloeders van het verouderingsproces:

Roken

In het onderzoek wordt een foto getoond van 2 zussen op oudere leeftijd, waarvan de zus die gerookt heeft beduidend ouder lijkt. Ze heeft meer rimpels: vooral op haar wangen, rond haar ogen en op haar voorhoofd. Ook heeft ze meer pigmentvlekken.

Roken veroorzaakt ook meer ondiepe rimpels in het gezicht, geeft dunnere lippen en een vale, gelige huid, volgens het onderzoek. Stoppen met roken is altijd goed, maar zal de opgelopen schade niet ongedaan maken.

Zonlicht

Bij bovenmatig veel zonlicht op de huid, maakt het uit of je veel of weinig pigmentgenen hebt. Wie een lichte huid heeft en snel verbrandt heeft er weinig. Wie een bruine huid heeft of snel bruin wordt, is rijker bedeeld en beter beschermd tegen het schadelijke effect van UV-straling.

UV-straling dringt door de opperhuid naar de lederhuid en splijt het collageen, een eiwit dat voor de elasticiteit van het weefsel in de tweede huidlaag zorgt. Door UV-straling gespleten collageen verliest zijn werking. De huid verliest zijn soepelheid en verslapt, met rimpels tot gevolg.

Levensstijl en genen

Gezichtsveroudering verloopt bij ieder individu anders. Het is een interactie tussen genen, omgevingsfactoren en leefgewoonten.  Hoe snel de gezichtshuid verrimpelt en verkleurt mag dan deels vastliggen in het DNA, je hebt zelf wel degelijk invloed op het tempo en de mate van veroudering. Daarbij speelt je levensstijl – voeding, beweging, roken en drinken – een grote rol.

Pigment is echter genetisch bepaald. En onderzoek heeft ook uitgewezen dat mensen die bepaalde pigmentgenen bij zich dragen, sneller verouderen dan andere mensen.

Collageen

Hoe dan ook, uit het onderzoek kunnen we toch wel enigszins concluderen dat collageen een van de belangrijkste stoffen is om veroudering te vertragen.

Zowel zonlicht als roken hebben invloed op de kwaliteit van de collageen in je lichaam.

Collageen is een hele belangrijke bouwstof van je lichaam. Het is nodig om de weefsels en de gewrichten soepel te houden. Mooi oud worden heeft alles te maken met hoeveel collageen jouw cellen bevatten. Bij voldoende collageen zal je huid zijn elasticiteit beter behouden, en krijgen rimpels minder kans.

Dus wil je je lichaam zo lang mogelijk mee laten gaan, dan is het zeker slim om je collageen-gehalte dagelijks aan te vullen!

Begin er vandaag nog mee! Bestel Premium Collageen in de SHOP.

(voor deze blog werd ik geïnspireerd door een artikel in de Volkskrant van Marjon Bolwijn, nov 2018. Helaas nu alleen nog te lezen door mensen die een online abonnement hebben)