blessures bij hardlopen

Hou jij het vol?

Als je regelmatig last hebt van je benen na het hardlopen, of vaak spierpijn hebt na welke training dan ook, kan collageen je klachten verminderen.

Een glas Premium Collageen vlak voor of na je workout zal je weefsels helpen sneller te herstellen. In dit geval zou je zelfs een dubbele dosis kunnen nemen – dus niet 1 maar 2 schepjes op te lossen in een glas water.

Een andere tip is om de collageen in een flesje water op te lossen dat je meeneemt voor onderweg.

Zelf neem ik altijd een flesje ‘collageen’ mee – zelfs als ik naar mijn werk ga! Je houdt hiermee niet alleen je vochtbalans op peil, maar ook je energieniveau. Twee vliegen in 1 klap dus!

We kennen allemaal het middagdipje na de lunch… als je rond lunchtijd of de hele dag door wat collageen neemt, zul je daar minder last van hebben.

Collageen helpt tevens om blessures te voorkomen (want het smeert de gewrichten). En mocht je al blessures hebben… dan draagt collageen bij aan een sneller herstel. Bij blessures raad ik aan om altijd wat extra collageen te nemen dan normaal.

Succes met sporten!

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *