Collageen voor je ogen
Het klinkt misschien vreemd, maar je hebt ook collageen in je ogen. Waar dat dan precies en wat gebeurt er als je een tekort aan collageen hebt?
Glasvocht
Je oogbol is gevuld met glasvocht.
Hoewel dit ‘glasachtig lichaam’ voor het grootste deel uit water bestaat, is het niet vloeibaar maar eerder geleiachtig. Dit komt door de collageen-vezels die erin zitten. Deze zorgen voor stevigheid, doordat ze als spaghetti-achtige draadjes door het vocht lopen. Hierdoor krijgt het glasvocht een stevige, flexibele structuur, en blijft de oogbol mooi rond.
Het collageen in je ogen heeft dus best een belangrijke functie.
Tekort aan collageen?
Een collageen tekort in je lichaam kun je vaak het eerste merken aan je ogen.
Heb je wel eens last gehad van zwevende draadjes in je gezichtsveld? Weet je waar die vandaan komen en wat dat is?
Die zwevende draadjes heten mouche volants. En die hebben alles te maken met het collageen in jouw ogen.
Wanneer de collageen-vezels in het glasvocht hun elasticiteit verliezen worden ze een beetje brokkelig. Ze zijn niet meer zo vloeibaar en elastisch. En dat zie je dan als ‘zwevende draadjes’ in je gezichtsveld.
Ergste stadium: glaucoom
Die zwevende draadjes zijn het begin. Als de stevigheid van het glasachtig lichaam verder achteruit gaat kan dit tevens gevolgen hebben voor de oogdruk en heb je een vergrote kans op glaucoom.
Glaucoom is een oogziekte aan de oogzenuw die met name bij ouderen voorkomt. En dat is als je erover nadenkt best wel logisch, want wanneer je ouder wordt neemt het collageengehalte in je lichaam af en maak je het ook niet meer zelf aan.
Glaucoom kan op den duur zorgen dat je gezichtsvermogen sterk vermindert, en zelfs blindheid kan het gevolg zijn.
Voor gezonde ogen is het dus van belang dat er voldoende collageen aanwezig is in het glasvocht.
Collageen bestellen? Kijk in de webshop!
Ik heb ergens gelezen dat je collageen type 2 nodig hebt voor de ogen.
Welk type is Premium collageen?
Beste Giny,
Premium Collageen is een viscollageen. Viscollageen is voornamelijk Type 1 en Type 3 (maar bevat ook wel type 2). Het grote voordeel van viscollageen ten opzichte van collageen uit runderen of kip is dat viscollageen tot 1,5 keer beter wordt opgenomen door je lichaam. Dat komt omdat viscollageen de structuur van de menselijke cel het dichtst benadert en een laag moleculair gewicht heeft. Stoffen met een lager gewicht worden altijd beter in het bloed opgenomen door de darmen.
Collageen is van zichzelf een stug eiwit, en collageen van runderen of kip (dat voornamelijk type 2 is), is niet zo makkelijk te verteren en wordt dus ook niet makkelijk door je lichaam opgenomen. Viscollageen bevat juist die types collageen die nodig zijn voor de bouwstenen van je huid. Maar het werkt ook ondersteunend op het kraakbeen in je gewrichten. En uit eigen ervaring kan ik zeggen dat sinds ik collageen gebruik, nooit meer last heb gehad van zwevende draadjes voor mijn ogen. Volgens mij maakt het type collageen niet zo heel veel uit voor de ogen, maar gaat het er eerder om dat de collageen die je neemt, goed wordt opgenomen door het lichaam. En hoe beter het wordt opgenomen, hoe meer baat je er bij hebt.
Groeten van Gerbrig
Dag Gerbrig
Ik heb sinds kort ook last van de zwevende draadjes – mouches volantes – en heb nu her en der al gelezen dat een tekort aan collageen een van de oorzaken kan zijn.
Ik vroeg me af hoe jij dit dan inneemt? Doe je dit via supplementen of verse bouillon en andere voeding?
Alvast bedankt,
Groeten
Bert
Hoi Bert,
Ik neem collageen als supplement. In de voeding van tegenwoordig zit nog maar weinig collageen. Wil je collageen via je voeding binnen krijgen dan zou je bijv. kippenpootjes langdurig kunnen koken tot het ingedikt is als een gelei – en dat is dan de collageen.
Ik neem 2 keer per dag een glas Premium Collageen; dat is een poeder dat je oplost in water. Het voordeel van een poeder is dat je zelf de dosering kunt bepalen. Om effect te hebben, heeft je lichaam minimaal 5000 mg collageen per dag nodig, dat is 1 maatschepje Premium Collageen. Je kunt deze collageen vinden in de webshop op deze website.