Berichten

je huid hydrateren

Je huid hydrateren

Je huid hydrateren en beschermen tegen invloeden van buitenaf, is juist in de zomer van het allergrootste belang.

We smeren wat af in de zomer… bodylotion, zonnebrand crème, aftersun… en nog is het soms niet voldoende en krijg je last van een een schilferige en droge huid.

Hoe bescherm je je huid het best tegen de zon?

Om te beginnen door ervoor te zorgen dat je huid goed is gehydrateerd. Weg met een droge huid! Je huid hydrateer je het best van binnenuit… bijvoorbeeld met collageen.

Collageen houdt het water namelijk vast in je huid. Wat zijn de positieve effecten van hydrateren?

Hydrateren boost de elasticiteit van je huid.

Hydrateren zorgt ervoor dat de huid soepel is en een volle en jeugdige uitstraling heeft.

Het verbetert de algemene staat van je huid.

Wanneer de vochthuishouding van je huid in balans is en je huid in een optimale staat is, dan werkt de barrièrefunctie het best. Dat betekent dat je huid ook beter beschermd is tegen invloeden van buitenaf, zoals bijvoorbeeld de zon.

Helpt rimpels vervagen.

Studies tonen aan dat personen met een voldoende gehydrateerde huid, later minder last hebben van rimpels. Bovendien lijken bestaande rimpels minder diep; want een gehydrateerde huid lijkt veel voller.

Je huid voelt lekkerder aan.

Indien je huid niet voldoende gehydrateerd is, krijg je vaak een trekkerig gevoel. Je kunt ook last van jeuk krijgen. Een gehydrateerde huid voelt soepel en prettig aan.

Je huid ziet er beter uit.

Een gehydrateerde huid is nooit droog maar heeft een zijdeachtige glans en geeft je gewoon een gezonde look. Welke leeftijd je ook hebt: met een mooie huid lijk je altijd jonger!

Maar hoe doe je dat dan? Je huid hydrateren?

Met alleen een goede crème ben je er niet. Natuurlijk is smeren altijd goed, maar hydrateren moet vooral van binnenuit komen.

Water!

Voldoende water drinken dus, zou je denken. Maar… als dat water niets heeft om zich aan te binden, dan raak je dat vocht meteen weer kwijt.

De oplossing? Collageen.

Collageen bevat namelijk het vermogen om water aan zich te binden. Wanneer je lichaam voldoende collageen bevat, zal het vochtgehalte in je huid vanzelf op peil komen, als je daarnaast voldoende water drinkt.

Met de collageen van Beauty Vitamines vul je het collageengehalte in je lichaam gemakkelijk aan.

Je kunt kiezen voor een Rundercollageen in poedervorm, die op te lossen is in een vruchtensap of smoothie. Of ga voor gemak en neem capsules viscollageen. Beide ondersteunen je huid te hydrateren.

Daarmee verwen je je huid – en voorkom je dat die uitdroogt. Juist in deze warme zomer!

Bestellen doe je in de shop.

 

3 tips tegen huidveroudering

Verstandig zonnebaden: 3 tips tegen huidveroudering

De zomer is in aantocht! Hier 3 tips tegen huidveroudering voordat je de zon in gaat.

In mijn jonge jaren was bruin worden bijna een sport. Regelmatig de zon pakken en zo min mogelijk smeren – en als ik al smeerde, dan het liefst met een lage factor.

Inmiddels weet ik beter en zit ik nog maar sporadisch in de zon. Ik ga er in ieder geval niet meer voor liggen – maar pak uiteraard wel de nodige stralen mee als buiten lekker in de tuin bezig ben of op de fiets.

UVA en UVB straling

Maar hoe zat het nou ook alweer met die straling? Want je hebt UVA en UVB:

UVA-stralen veroorzaken geen zonnebrand; maar kunnen in hoge concentraties de diepe huidlagen beschadigen, en zijn verantwoordelijk voor rimpelvorming.

UVB-stralen zorgen voor een gebruinde huid en de aanmaak van vitamine D, maar kunnen ook zonnebrand veroorzaken. Een verbrande huid is een beschadigde huid, en die verliest niet alleen zijn elasticiteit op termijn, maar geeft ook kans op huidkanker.

Zaak dus om je goed tegen de zon te beschermen!

3 tips tegen huidveroudering

Maar let op: niet alles wat je op je huid smeert is ook goed voor je. Ik geef je 3 tips om je huid op een natuurlijke manier tegen de zon te beschermen:

TIP 1. Gebruik geen chemische zonnebrandmiddelen. Commerciële zonnebrandcrèmes beschermen tegen UVB, maar bevatten meestal giftige, kankerverwekkende stoffen. Neem liever een biologische zonnebrandcrème of eentje op minerale basis. De stoffen titanium dioxide en zink oxide die hierin zitten, leggen een (wit) laagje op de huid dat het zonlicht weerkaatst.

TIP 2. Een geweldig natuurlijk alternatief tegen zonnebrand is kokosolie. Met factor 10 (SPF) blokkeert kokosolie 90% van de UVB-straling; een veilig en ideaal alternatief als zonnebrandcrème om je huid te beschermen. Bijkomend voordeel is dat kokosolie de huid heel soepel houdt. Wel regelmatig blijven insmeren, maar dat geldt altijd in de zon.

TIP 3. Verder kun je jezelf ook van binnenuit tegen de zon beschermen, door voldoende antioxidanten en omega-3 vetzuren binnen te krijgen via je voeding. Als je voldoende antioxidant-rijke voeding eet verbrandt je huid minder snel, en als je lichaam voldoende omega-3 bevat verlaag je het risico op huidkanker. Antioxidanten zitten bijvoorbeeld in groente, fruit, kokosolie, thee, rauwe cacao en eieren. Omega-3 vind je veel terug in vis, krill, olie, lijnzaad, bonen en walnoten (bron: Jesse van der Velde).

En collageen? Heb je daar nog iets aan met betrekking tot zon en zomer? Wel, niet als het gaat om bescherming tegen de zon, maar collageen ondersteunt je huid wel voor meer soepelheid en glans. Het zorgt voor een zijde-achtig glans laagje op je huid. En dat is mooi meegenomen als je meer van je (blote) benen en armen laat zien in deze periode van het jaar!

Meer weten over collageen? Kijk voor alle product informatie in de shop!