Berichten

viscollageen of rundercollageen

Vis of rundercollageen? Wat is beter?

/0 Reacties/in /door

Vis of rundercollageen? Wat is beter?

Er zijn tegenwoordig zoveel collageen producten op de markt, dat het lastig kiezen is. Welke moet je nemen?

Is collageen van vis beter dan rundercollageen? En hoe zit het met vegan collageen?

Ik heb mij vanaf 2014 al in collageen verdiept, en verkoop het sinds 2015 in mijn webshop. Door de jaren heen heb ik veel onderzoek gedaan naar wat collageen is en er heel veel BLOGS over geschreven.

Vegan collageen bestaat niet

Laten we het eerste misverstand uit de weg ruimen: plantaardige, of vegan collageen, bestaat niet. Alleen dieren maken net als wij mensen, collageen aan. Collageen wordt uit de beenderen van kippen of runderen gehaald, of uit visgraten.

Dit wordt gedaan door de botten of graten langdurig te koken. Wie wel eens een basis bouillon voor soep heeft gemaakt door een mergpijp langdurig te koken, weet dat er na verloop van tijd een laagje vet boven komt drijven. Dat vet is waar het collageen in zit.

Dit wordt vervolgens verder bewerkt om er collageen poeder van te maken.

Voordelen van viscollageen

Hoewel wij tot de zoogdieren gerekend worden, ligt viscollageen qua structuur het dichtst bij de structuur van onze menselijke cellen. Daarom wordt collageen uit vis makkelijker door het lichaam opgenomen dan collageen uit andere bronnen.

Viscollageen heeft tevens een laag moleculair gewicht. Hoe lager het moleculair gewicht van een stof is, des te makkelijker ons lichaam het kan verteren.

Doordat het zo goed opneembaar is, werkt het snel en effectief.

Type 1 collageen

Viscollageen is een type 1 collageen – dat zit voor 90% in ons lichaam en is te vinden in je huid, nagels en haar. Maar ook in je botten, het kraakbeen, de bindweefsels, gewrichtsbanden, pezen en bloedvaten.

Capsules – makkelijk in te nemen met water

Jouw dagelijkse portie viscollageen krijg je gemakkelijk binnen door 2 capsules viscollageen per dag in te nemen. Kijk HIER voor meer informatie over viscollageen.

Rundercollageen – de keuze van sporters

Ben je allergisch voor vis? Of heb je liever een collageen poeder dat je door een gezonde smoothie mixt? Dan kun je beter voor rundercollageen kiezen.

Kies dan wel voor een gehydrolyseerde vorm van rundercollageen – want dan is deze net zo goed te verteren als viscollageen.

Bij gehydrolyseerde collageen zijn de aminozuren van het collageen in de kleinst mogelijke ketens geknipt, waardoor het makkelijker opneembaar is.

De rundercollageen van Beauty Vitamines is niet alleen geydrolyseerd, maar heeft als bijkomend voordeel dat er vitamine C aan is toegevoegd, wat de aanmaak van collageen extra stimuleert. Het bevat ook nog extra vitamine D3, Calcium, Magnesium en Silicium. Goed voor je botten dus!

Type 1 en 3 collageen

Rundercollageen bevat naast type 1 ook type 3 collageen, dat ook nog eens goed is voor de weefsels rond de spieren, en de weefsels van de organen, darmen en aderen.

Mede daarom kiezen sporters meestal voor rundercollageen.

In vruchtensap of in een smoothie

Rundercollageen lost wat minder goed op in water, maar leent zich heel goed om door je favoriete smoothie of vruchtensap te mixen.

Kijk HIER voor meer informatie over de rundercollageen van Beauty Vitamines.

Welke past bij jou? Vis of rundercollageen?

Ik hoop dat ik je wat wijzer heb kunnen maken over de verschillen tussen vis- en rundercollageen en dat het de keus gemakkelijker maakt!

Bij Beauty Vitamines kun je in de webshop kiezen voor:

  1. VIS-collageen in capsules – een hoogwaardige viscollageen, puur natuur.
  2. RUNDER-collageen met toegevoegde vitamine C, D3, Calcium, Magnesium en Silicium – onder mijn eigen merk Beauty Vitamines.

Rundercollageen goedkoper

Omdat viscollageen lastiger is te produceren, is het een stuk duurder. Dat kan voor sommigen ook een reden zijn om voor rundercollageen te kiezen.

Ik gebruik ze beide, afhankelijk van wat op dat moment het makkelijkst is.

Meestal mix ik de Rundercollageen door mijn gezonde smoothie bij het ontbijt. Maar wanneer ik daar een keer te weinig tijd voor heb, is het makkelijk om snel een paar Viscollageen capsules in te nemen.

Ga naar de SHOP voor meer informatie over collageen. Check ook de drie beauty vitamines die collageen versterken: vitamine C, Hyaluronzuur en Luteine!

 

hoe kies je de beste collageen

Hoe kies je de beste collageen?

/0 Reacties/in /door

Internet is er mee overspoeld en dan wordt het als klant lastig… want hoe kies je de beste collageen?

Collageen is de afgelopen jaren een hit geworden en iedereen wil het hebben, zo lijkt het. Collageen is al lang niet meer voor de 50-plusser, ik zie verschillende jongere vrouwen het al gebruiken vanaf hun 25-e.

Zelfs mannen zijn massaal aan de collageen gegaan, en waarom ook niet? Want collageen is voor het hele lichaam goed, en een hele mooie basis voor een gezond lichaam.

Maar hoe kies je de beste collageen?

Waar moet je op letten?

Als ware collageen addict heb ik me de afgelopen vijf jaar enorm in collageen verdiept. Ik heb talloze blogs geschreven over alle aspecten van collageen en waar het goed voor is.

Ik weet als geen ander waar je op letten moet. Uiteraard ben ik bevooroordeeld ten opzichte van mijn eigen product, maar ik heb dan ook echt research gedaan. En ik heb verschillende collageenproducten (poeders en capsules) uitgeprobeerd. Lees daarover bijvoorbeeld ook mijn persoonlijke verhaal en bekijk mijn voor en na foto.

Drie punten om rekening mee te houden

Bij het kiezen van een collageen hoef je enkel op de volgende 3 punten te letten:

1. Ga voor het hoogste aantal aminozuren

Het draait namelijk allemaal om de aminozuren. Collageen van een hoge kwaliteit bevat tenminste 15 aminozuren.

De viscollageen en de rundercollageen van Beauty Vitamines bevatten beide 18 aminozuren.

2. Kies voor de meest geconcentreerde collageen

Sommige collageenproducten zijn aangevuld met proteïne poeder. Dan lijkt het alsof je veel waar krijgt voor je geld, maar je koopt in feite proteïne poeder aangevuld met collageen.

3. Kies het liefst voor een collageen in poedervorm. 

Het voordeel van collageen in poedervorm is dat je per dosering gemakkelijk 5000 mg kunt nemen. Collageen in capsules kunnen maximaal maar 400 mg per capsule bevatten. Om aan de 5000 mg te komen zou je dus 12 of meer capsules per keer moeten nemen.

Per dag heeft je lichaam minimaal 5000 mg collageen nodig. Om 5000 mg te nemen, los je drie grote theelepels collageenpoeder op in een glas (niet te koud) water.

Wil je je lichaam echt een boost geven, dan kun je het gerust twee keer per dag nemen.

Beauty Vitamines verkoopt een hoogwaardige Rundercollageen in een poeder. Je kunt het hier bestellen als je wilt.

Toch liever capsules?

Er kunnen omstandigheden zijn dat je het toch gemakkelijk vindt om capsules te nemen. Of om ze erbij te nemen. Voor dat geval vind je bij Beauty Vitamines ook een geconcentreerde viscollageen in capsulevorm.

 

de beste collageen

Beste collageen?

/0 Reacties/in /door

Hoe weet je of een goed collageen product hebt gekozen? Er zijn een aantal zaken waar je op moet letten.

Hoeveelheid aminozuren

Het draait allemaal om de aminozuren.

Collageen bestaat namelijk uit aminozuren; dat zijn de bouwstenen van al onze cellen. Voor de weefselopbouw van ons lichaam spelen 20 aminozuren een rol. Aminozuren spelen tevens een uitzonderlijke rol bij de hydratatie van onze weefsels en de huid.

Producten van een hoge kwaliteit behoren tenminste 15 aminozuren te bevatten.

Pure collageen

Wanneer je een pot met grote hoeveelheid koopt, let dan goed op! Het kan zijn dat het aangevuld is met proteïne en dat je dus eigenlijk meer proteïne poeder koopt dan wat anders.

De rundercollageen van Beauty Vitamines bestaat alleen uit pure collageen en is niet aangevuld met onnodig extra proteïnepoeder.  De 500 gram poeder in de pot bestaat volledig uit aminozuren.

Hoe geconcentreerder, hoe beter de werking.

Poeder of capsules?

Het voordeel van poedervorm is dat je je dosering gemakkelijk kunt verhogen als je lichaam iets meer nodig heeft.

Capsules zijn kleiner maar zijn vaak weer net iets geconcentreerder. Omdat viscollageen wat makkelijker opneembaar is dan rundercollageen, kun je daar met iets minder volstaan.

Makkelijk opneembaar?

Collageen is van zichzelf een vrij stug eiwit, dat normaal slecht door het lichaam kan worden opgenomen. Door een speciale bewerking is de collageen van Beauty Vitamines zó geproduceerd dat het gemakkelijker opneembaar is.

De meeste collageenproducten bevatten met name peptiden, die door het lichaam moeilijk te verteren zijn.

Door de eiwitten tot nòg kleinere aminozuurketens af te breken, is de collageen gemakkelijker te verteren en kan het dus ook veel beter via het bloed worden opgenomen.

Viscollageen wordt beter opgenomen

Collageen afkomstig van vis wordt over het algemeen beter door ons lichaam opgenomen, omdat deze de structuur van de menselijke cellen het dichtst benadert. Daarom moet je van Rundercollageen iets meer nemen om hetzelfde resultaat te behalen.

Neem minimaal 5000 mg per dag

Je lichaam heeft dagelijks minimaal 5000 mg nodig; dat is een dosering van 2 volle theelepels van de Rundercollageen. Deze collageen lost het beste op door een vruchtensap of smoothie.

Van de viscollageen kun je naar behoefte 1 tot 3 capsules per dag nemen.

Merk je in het begin weinig resultaat, dan wil dat niet zeggen dat het niet werkt, maar kan het zijn dat het tekort in je lichaam nog niet voldoende is aangevuld. Wil je sneller resultaat, dan kun je het gerust twee tot drie keer per dag nemen. Omdat collageen een lichaamseigen stof is, kan het geen kwaad om meer te nemen.

Bestellen?

Wil je ook kennismaken met collageen? Je kunt het bestellen in de shop.

Wanneer je het dagelijks neemt, zou je na 1 tot 2 weken moeten kunnen merken of het iets voor jouw lichaam doet.

Ik ben benieuwd naar je ervaring!

welke collageen de beste

Welke collageen is de beste?

/0 Reacties/in /door

Als klant is het moeilijk uit te vinden welke collageen de beste is.

Je hebt vragen… zoals:

1. Kies ik voor collageen van Rund of van Vis?

Collageen afkomstig van vis wordt iets gemakkelijker door ons lichaam opgenomen, dan andere soorten. Dit komt omdat viscollageen de structuur van de menselijke cellen het dichtst benadert. Omdat het productieproces ingewikkelder is dan bij Rund, is het ook iets duurder.

Dat wil niet zeggen dat Rundercollageen slecht is. De peptiden zijn alleen ietsje groter, waardoor je er wat meer van nodig hebt om er hetzelfde resultaat mee te krijgen. Rundercollageen doet overigens net iets meer voor de gewrichten en botten dan viscollageen. Daarom kiezen sporters vaak voor Rund.

Het is vooral een persoonlijke voorkeur. Ook of je liever het gemak van capsules neemt – zoals bij viscollageen – of het liever als een losse poeder mengt met een sap of smoothie – zoals de Rundercollageen.

2. Hoe puur is de collageen? Zijn er andere ingrediënten aan toegevoegd?

Collageen is een eiwit dat bestaat uit aminozuren, de bouwstenen van al onze cellen. Bij de weefselopbouw van ons lichaam spelen 20 aminozuren een rol. Aminozuren spelen tevens een uitzonderlijke rol bij de hydratatie van onze weefsels en de huid.

Aan de collageen van Beauty Vitamines zijn geen onnodige vulstoffen (als extra proteïne) of smaakstoffen toegevoegd (zoals suikers). De collageen is puur natuur.

Om de werking van de Rundercollageen te versterken, is daar wel extra vitamine C, Calcium en Magnesium aan toegevoegd.

3. Hoe effectief werkt het?

Collageen is van zichzelf een vrij stug eiwit, dat normaal slecht te verteren is. Je moet je voorstellen dat de aminozuren via het bloed opgenomen en vervoerd worden door het lichaam; dus hoe kleiner de aminozuurketens zijn, hoe gemakkelijker dat proces verloopt.

De collageen die je op deze website vindt bevat korte aminozuurketens.

Hierdoor is de collageen gemakkelijker te verteren en kan dus ook veel beter via het bloed worden opgenomen. Via het bloed wordt het vervolgens door je hele lichaam naar al je organen vervoerd, waar het in de cellen wordt afgezet. Door het dagelijks te nemen, voed je de cellen dus van binnenuit.

Lange termijn effect

De cellen in je lichaam vernieuwen zich voortdurend en hoe beter de structuur van de cel, hoe beter dat is voor de nieuw te vormen cel. Collageen heeft daarom ook vooral op de langere termijn effect en door het regelmatig – het beste dagelijks – te nemen.

Wil jij collageen uitproberen? Dan raad ik je aan om het in ieder geval een maand lang dagelijks te gebruiken. Na een maand weet jij wel of jouw lichaam er baat bij heeft of niet.

Je kunt het in de shop bestellen!