Een interessant weetje: hoeveel collageen bevat ons lichaam eigenlijk?

Ik ben op internet gaan zoeken. Volgens de geleerden bestaat ons lichaam gemiddeld uit 5 tot 7% collageen.

Als voorbeeld:

Weeg je rond de 50 kg, dan komt dat neer op 2,5 tot 3,5 kg collageen.

Weeg je rond de 70 kg, dan komt dat neer op 3,5 tot 4,9 kg collageen.

Gezonde mensen hebben meer collageen

Onderzoek heeft uitgewezen dat gezonde mensen meer collageen in hun lichaam hebben dan minder gezonde mensen.

Hoeveel collageen bevat ons lichaam? Het hoogste collageengehalte kom je tegen bij mensen met een jong, sportief en flexibel lichaam. Bij jonge mensen kan het collageengehalte zelfs nog hoger liggen dan gemiddeld en wel tot 7,5% van het lichaam deel uit maken!

Terwijl bij mensen die sneller verouderen, rimpels krijgen of ‘ziekelijk’ zijn, het collageengehalte zo laag kan liggen als 4,5 tot 5%.

Zachte babyhuid: vol collageen!

We weten allemaal wel hoe zacht en vol de jonge babyhuid is. We noemen het babyvet, maar feitelijk staat dat babyhuidje bol van de collageen. En dat geldt niet alleen voor het huidje van de baby… ook zijn gewrichten zijn soepel en het kraakbeen is elastisch.

Zolang we jong zijn maakt het lichaam al die collageen zelf aan. Maar naarmate we ouder worden, maken we er steeds minder van aan, om er rond je vijftigste helemaal mee te stoppen. Daarom is het een goed idee om rond of voor die leeftijd extra collageen te nemen in de vorm van een supplement.

Hoe meer collageen, hoe beter de huid

Over het algemeen geldt: hoe meer collageen, hoe gladder, elastischer en frisser de huid aan de buitenkant oogt. Collageen bindt namelijk water aan zich, en daarmee hydrateert het de huid van binnenuit.

Maar dat was natuurlijk iets dat we al wisten; dat collageen goed is voor een mooie huid.

Wil jij je lijf van binnenuit hydrateren? Begin dan eens met collageen. Na ongeveer 2 weken zou je al iets van verschil moeten zien.

Uitproberen? Je kunt collageen bestellen in de shop.