Niet voor niets wordt vaak gezegd: drink veel water voor een mooie huid.

Dat klopt, want een mooie huid heeft alles te maken met hydratatie. Een gehydrateerde huid oogt soepel en zacht.

Maar om al dat water vast te kunnen houden, heeft je huid nog iets nodig: collageen. Zonder collageen verlaat al dat vocht het lichaam weer net zo snel als dat je het gedronken hebt.

Waarom is een babyhuid zo zacht?

Kijk eens naar de zachte huid van baby’s en peuters. Waarom is die zo zacht? Op jonge leeftijd bevat het lichaam nog zoveel jong collageen dat de huid veel water vasthoudt, en dus op natuurlijke wijze wordt gehydrateerd. Dat werkt als volgt:

Collageen is een eiwit dat uit zichzelf water bindt; het neemt water op. Het collageen heeft een soort fijnmazige structuur waarbinnen het water wordt opgezogen en vastgehouden. Dit proces vindt plaats in alle cellen van ons lichaam, dus ook in de weefsels aan de oppervlakte: en onze huid.

Meer collageen = een betere huid

Hoe meer collageen ons lichaam bevat, des te meer water het kan opnemen, en des te beter onze huid er uit ziet.

Onze huid heeft water nodig om gezonde cellen te maken. Alle cellen in ons lichaam en dus ook de cellen in onze huid bestaan voor het grootste deel uit water. Onderaan de opperhuid bevindt zich een laag cellen, de zogenaamde basale laag. Deze zorgt voor voortdurende vernieuwing van de opperhuid, doordat de basaalcellen zich continu delen. Voor dit proces is veel water nodig om gezonde cellen te laten ontstaan!

Water als smeermiddel

Maar… er zit nog een aspect aan. Water is namelijk ook van essentieel belang als smeermiddel voor de elastinevezels. In de lederhuid bevinden zich (onder andere) de collageen- en elastinevezels.

Collageenvezels zorgen voor de stevigheid van de huid (zodat deze niet scheurt als de huid wordt uitgerekt).

Elastinevezels – de naam zegt het al – geven de huid elasticiteit en veerkracht, waardoor de huid na beweging weer terugveert in zijn oorspronkelijke staat. Deze vezels bewegen in de huid continu langs elkaar en om dat soepel te laten verlopen is er een smeermiddel nodig, zoals de olie in een automotor. In de huid is dat smeermiddel… inderdaad, water.

Dus daarom klopt het gegeven van water voor een mooie huid.

Collageen onmisbaar voor mooie huid

Collageen heeft de belangrijke eigenschap dat het water kan binden – en daarmee is collageen van onmisbare waarde voor de gezondheid en hydratatie van onze huid. Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. Zorg dus dat je niet alleen water drinkt, maar ook voldoende collageen binnenkrijgt.

Ouder dan 25? Daar gaat je collageen!

Zolang we jong zijn heeft ons lichaam zelf het vermogen om collageen aan te maken. Helaas begint dat na ons 25-e langzaam af te nemen, en als we de 50 gepasseerd zijn, is ons lichaam helemaal niet meer in staat om collageen aan te maken. Vandaar dat onze huid rond die leeftijd zijn elasticiteit verliest en de eerste rimpels verschijnen.

Het is dus zaak om naast voldoende water tevens je collageengehalte goed bij te houden. Collageen zal samen met water de hydratatie van je huid verbeteren en helpen om een een mooie en gezond ogende huid te houden.

Gelukkig bestaan er tegenwoordig goede collageensupplementen om het tekort aan collageen in je lichaam aan te vullen. Premium Collageen is bijvoorbeeld zo’n product. Op deze website vind je alle informatie over deze collageen en waarom dit een van de betere merken is.

Je kunt Premium Collageen bestellen in de webshop als losse pot of in een pakket van 3 of 5 (hoe meer je bestelt, hoe voordeliger).