Berichten

cellulitis verminderen

Cellulitis verminderen

Kun je door collageen te gebruiken cellulitis verminderen?

Om dat te beantwoorden, is het eerst belangrijk om te weten wat cellulitis is en hoe het ontstaat.

Sinaasappelhuid

Een ander woord voor Cellulitis is sinaasappelhuid, omdat de huid bobbelig is en putjes vertoont, net als de schil van een sinaasappel.

Cellulitis heeft te maken met verharding van het onderliggende bindweefsel in de huid.

Bindweefsel is een laagje weefsel dat net onder de huid ligt. Bindweefsel bestaat voornamelijk uit vetweefsel dat gescheiden wordt door bindweefselschotten. Wanneer het bindweefsel verhardt, krijg je het patroon van bobbels en putjes, vergelijkbaar met de schil van een sinaasappel.

Waarom wel bij vrouwen en niet bij mannen?

Het is heel oneerlijk, maar cellulitis komt vooral voor bij vrouwen, en vrijwel niet bij mannen.

Dat komt doordat het bindweefselpatroon bij vrouwen anders is dan bij mannen.

Het bindweefsel in de huid van vrouwen is anders opgebouwd dan bij mannen. Bij vrouwen staan de bindweefselschotten loodrecht op de huid, terwijl deze bij mannen schuin staan.

Bindweefselschotten?

Het bindweefsel bestaat uit talloze vetkussentjes, die door bindweefselschotten worden gescheiden. Als het bindweefsel zijn vochtigheid en soepelheid verliest, verhardt het enigszins. En omdat deze bindweefselschotten haaks op de huid staan krijg je putjes in de oppervlakte van je huid.

Drie fasen bij cellulitis

Cellulitis kent 3 fasen:

In de eerste fase: de huid is glad, maar wanneer je de huid samenknijpt zie je wel putjes ontstaan in je huid.

Bij fase twee: Tijdens het liggen heb je een gladde huid, maar wanneer je staat zijn er putjes zichtbaar.

En in de laatste fase : De putjes in je lichaam zijn altijd zichtbaar.

Waardoor ontstaat de verharding van het bindweefsel?

Verharding van het bindweefsel heeft vooral te maken met een slechte bloedcirculatie. Door een slechte bloedcirculatie kunnen vet, vocht en afvalstoffen niet goed worden afgevoerd. Wanneer dit zich blijft ophopen, kun je je voorstellen dat dit een slechte invloed heeft op je bindweefsel.

Voor een goede bloedcirculatie moet je als eerste natuurlijk zorgen voor voldoende beweging!

Kan collageen cellulitis verminderen?

Zeker! Om soepel en elastisch te blijven is het vooral belangrijk dat het bindweefsel voldoende vocht bevat, en daar heb je collageen voor nodig. Collageen zorgt voor een natuurlijke hydratatie en stelt het bindweefsel in staat om het vocht vast te houden.

Collageen is een goede basis om je bindweefsels en de huid soepel te houden. Als je het langere tijd gebruikt, gaat je cellulitis verminderen. Wanneer je daarnaast zorgt voor voldoende beweging, kun je de vorming van cellulite zoveel mogelijk beperken.

Ga naar de SHOP om collageen te bestellen.

Collageen type 1, 2 of 3

Collageen type?

Als je je in collageen gaat verdiepen, zijn er verschillende soorten. Welk collageen type moet je nemen?

Waar staat type 1, 2 of 3 bijvoorbeeld voor en wat zijn de verschillen?

Om die vraag te beantwoorden, gaan we naar de bron. Oftewel, hoe en waarvan wordt de collageen gemaakt?

Collageen uit botten, eieren of… vis

Collageen wordt uit verschillende bronnen gehaald. Wat je het vaakst tegenkomt is rundercollageen. Maar het wordt ook wel van kip gemaakt. Bij kip wordt het uit de botten en de pootjes gehaald, en bij runderen komt het uit de beenderen van de koe.

Wanneer je botten namelijk heel lang kookt, blijft er uiteindelijk een gelei over – en dat is de collageen. Probeer het maar eens met kippenpootjes die je bij de slager haalt. Zet ze met een beetje water op en laat het net zolang koken tot er van de pootjes niets meer over is dan een dikke gelei.

Collageen wordt ook wel eens gemaakt van eieren, het zit in de eierschalen en het eiwit. Ik ben dat zelf nog niet vaak tegengekomen, maar het bestaat dus wel.

Als laatste heb je collageen supplementen van vis. Dat wordt uit de schubben van de vis gehaald. Ik neem aan dat ze de schubben dan – net als bij de botten van kip of rund – eerst koken en daar de collageen uit halen.

Type 1, 2 of 3?

Afhankelijk van de bron dus, hebben we dus te maken met collageen type 1, 2 of 3. Laten we eerst eens kijken wat het verschil is tussen al deze soorten.

Collageen type 1

Meer dan 90% van de collageen in jouw lichaam is type 1. Deze soort ondersteunt de vorming van vezels, gewrichtsbanden, organen en de huid. Het is het belangrijkste component van het organische deel van de botten. Type 1 wordt tevens gevonden in het spijsverteringsstelsel en is belangrijk voor de genezing van wondjes, geeft elasticiteit aan de huid en houdt de weefsels bijeen.

Collageen type 2

Collageen type 2 is vezelachtig en zit voornamelijk in ons kraakbeen. Het helpt bij het soepel houden van de gewrichten.

Collageen type 3

Collageen type 3 is gemaakt van reticulaire vezels (dat betekent dat de cellen uitlopers hebben die in verbinding staan met de uitlopers van andere cellen). Type 3 wordt meestal samen met type 1 in ons lichaam gevonden en helpt tevens bij de elasticiteit van de huid.

Kijken we waar de collageen van is gemaakt, dan is het interessant om te weten welk type daarin het meeste voorkomt:

Collageen van Kip

Collageen van kip bevat het meeste type 2. Deze collageen ondersteunt met name de gewrichten.

Collageen van Rund

Collageen uit de beenderen van koeien bestaat voornamelijk uit type 1 en 3. Het bevat vooral de aminozuren glycine en proline. Deze collageen is goed voor de productie van creatine, en de opbouw van de spieren.

Collageen van Ei

Je hebt ook collageen uit eierschalen. Eiercollageen schijnt ook met name type 2 te bevatten en te helpen bij stijfheid, en het helen van wondjes.

Collageen van Vis

Viscollageen bevat alle 3 types, waarvan het meest van type 1. Het bevat tevens de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline, waar het collageen in ons lichaam uit bestaat.

Van alle soorten collageen kan ons lichaam viscollageen het makkelijkst verteren en opnemen. Viscollageen werkt positief op de spijsvertering, de organen, de bloedvaten, botten, de gewrichten en een mooie huid.

Welke kies jij?

Welke soort je het beste kunt kiezen is eigenlijk heel persoonlijk. Het hangt ook een beetje af waarvoor je het wilt nemen.

Wanneer je bedenkt dat meer dan 90% van de collageen in je lichaam uit type 1 bestaat, dan is Viscollageen sowieso een goede optie.

Sporters kiezen meestal voor Rundercollageen, vanwege de ondersteunende werking op de vorming van creatine (belangrijk voor spieropbouw).

Wil je collageen proberen? In de SHOP kun je bestellen.

NB: ben je op zoek naar meer informatie over collageen type 1, 2 of 3, kijk dan eens op deze website: orthokennis.nl.