Berichten

mooie huid

Collageen en water…

Het verband tussen collageen en water…

Collageen en water zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Voor een mooie, gehydrateerde huid heb je dus BEIDE nodig.

Collageen is namelijk een eiwitsoort die uit zichzelf met water bindt. Met andere woorden, collageen zuigt het water in ons lichaam op. Zo gebeurt dat dus ook met het collageen in de huid – die zuigt het water op en daardoor wordt je huid steviger en voller.

Naast het innemen van collageen moet je er daarom op letten voldoende water te drinken. En doe je beide: dan versterkt dat elkaar en hydrateer je je huid van binnenuit.

Waarom is water zo belangrijk voor onze huid?

Onze huid heeft water nodig om gezonde cellen te maken. Alle cellen in ons lichaam en dus ook de cellen in onze huid bestaan voor het grootste deel uit water. Onderaan de opperhuid bevindt zich een laag cellen, de zogenaamde basale laag. Deze zorgt voor voortdurende vernieuwing van de opperhuid, doordat de basaalcellen zich continu delen.  Voor dit proces is veel water nodig om gezonde cellen te laten ontstaan!

Maar… er zit nog een aspect aan. Water is namelijk ook van essentieel belang als smeermiddel voor de elastinevezels. In de lederhuid bevinden zich (onder andere) de collageen- en elastinevezels. Collageenvezels zorgen voor de stevigheid van de huid (zodat deze niet scheurt als de huid wordt uitgerekt) en elastinevezels, de naam zegt het al, geven de huid elasticiteit en veerkracht, waardoor de huid na beweging weer terugveert in zijn oorspronkelijke staat. Deze vezels bewegen in de huid continu langs elkaar en om dat soepel te laten verlopen is er een smeermiddel nodig, zoals de olie in een automotor. In de huid is dat smeermiddel… inderdaad, water.

Collageen heeft de belangrijke eigenschap dat het water kan binden – en daarmee is collageen van onmisbare waarde voor de gezondheid en hydratatie van onze huid. Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. En collageen zorgt daarvoor.

Bestellen? In de SHOP kun je kiezen uit pakketten van 1, 3 of 5 potten collageen.

collageen, vochtbalans

Collageen en een gehydrateerde huid

De hydratatie van je huid maakt dat je huid zacht en soepel is, en dat hangt grotendeels samen met de hoeveelheid collageen in je lichaam.

Kijk bijvoorbeeld maar eens naar de zachte huid van baby’s en peuters. Waarom is die zo zacht?

Op jonge leeftijd bevat het lichaam nog zoveel jong collageen, dat de huid veel water vasthoudt en dus op natuurlijke wijze wordt gehydrateerd.

Dat werkt als volgt.

Collageen is een eiwit dat uit zichzelf water bindt; het neemt water op. Het collageen heeft een soort fijnmazige structuur waarbinnen het water wordt opgezogen en vastgehouden.

Dit proces vindt plaats in alle cellen van ons lichaam, dus ook in de weefsels aan de oppervlakte, oftewel: in onze huid.

Hoe meer collageen ons lichaam bevat, des te meer water het kan opnemen, en des te beter onze huid er uit ziet.

Waarom is water zo belangrijk voor onze huid?

Onze huid heeft water nodig om gezonde cellen te maken. Alle cellen in ons lichaam en dus ook de cellen in onze huid bestaan voor het grootste deel uit water. Onderaan de opperhuid bevindt zich een laag cellen, de zogenaamde basale laag. Deze zorgt voor voortdurende vernieuwing van de opperhuid, doordat de basaalcellen zich continu delen.  Voor dit proces is veel water nodig om gezonde cellen te laten ontstaan!

Maar… er zit nog een aspect aan. Water is namelijk ook van essentieel belang als smeermiddel voor de elastinevezels.

In de lederhuid bevinden zich (onder andere) de collageen- en elastinevezels. Collageenvezels zorgen voor de stevigheid van de huid (zodat deze niet scheurt als de huid wordt uitgerekt) en elastinevezels, de naam zegt het al, geven de huid elasticiteit, ofwel veerkracht,waardoor de huid na beweging weer terugveert in zijn oorspronkelijke staat. Deze vezels bewegen in de huid continu langs elkaar en om dat soepel te laten verlopen is er een smeermiddel nodig, zoals de olie in een automotor. In de huid is dat… inderdaad, water.

Collageen heeft de belangrijke eigenschap dat het water kan binden – en daarmee is collageen van onmisbare waarde voor de gezondheid en hydratatie van onze huid.

Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. En collageen zorgt daarvoor.

Terug naar de stevige huidjes van baby’s en peuters… Zolang we jong zijn heeft ons lichaam zelf het vermogen om collageen aan te maken. Helaas begint dat na ons 25-e langzaam af te nemen, en als we de 50 gepasseerd zijn, is ons lichaam helemaal niet meer in staat om collageen aan te maken. Vandaar dat vanaf die leeftijd de eerste rimpels verschijnen en we last beginnen te krijgen van onze gewrichten.

Je voeding aanvullen met een goed (vis)collageen-supplement is dan een goede optie.

Premium Collageen is zo’n hoogwaardige viscollageen. Wil je het proberen? Mijn advies is om met minimaal 3 potten te beginnen om te zien of je verschil ervaart. Je kunt Premium Collageen bestellen in de shop.

collageen

Een mooie huid… die wil je toch niet alleen tijdelijk?

Heel veel crèmes worden tegenwoordig met collageen verrijkt. Deze crèmes worden als wondermiddel gepromoot in onze strijd tegen de rimpels.

Natuurlijk willen we allemaal zo lang mogelijk een mooie, frisse en stevige huid houden. En collageen is daarvoor van essentieel belang.

Maar… vanaf ons 25-e jaar is ons lichaam steeds minder goed in staat om zelf collageen aan te maken. En naarmate het collageengehalte steeds verder zakt ontwikkelen we cellulitis, wordt de huid slapper en krijgen we vroegtijdige rimpels.

Uiteraard kun je er een crème op smeren waar collageen aan is toegevoegd. En het zal tijdelijk ook best wel enig effect hebben. Want collageen dat op de huid wordt gesmeerd, neemt vocht op en vervlakt de rimpels doordat de huid aanzwelt.

Alleen… collageen dat op de huid wordt gesmeerd, bereikt alleen de bovenste huidlaag en wordt niet opgenomen door het lichaam.

En daarom is het effect slechts van tijdelijke aard.

Wil je rimpels effectief bestrijden, dan kun je collageen beter van binnenuit aanvullen door dagelijks een goed collageensupplement toe te voegen aan je dieet. Voor een goed resultaat heb je minimaal 5000 mg per dag nodig.

Eén maatschep Premium Collageen bevat 5000 mg pure collageen die direct via het bloed in alle weefsels van je lichaam terechtkomt. En je tekort dus van binnenuit aanvult. En niet alleen goed is voor de huid van je gezicht, maar voor de huid over heel je lichaam.

Een mooie huid? Begin bij collageen.

 

soepele gewrichten

Hoeveel collageen bevat ons lichaam?

Volgens de geleerden bestaat ons lichaam gemiddeld uit 5 tot 7% collageen.

Als voorbeeld:

Weeg je rond de 50 kg, dan komt dat neer op 2,5 tot 3,5 kg collageen.

Weeg je rond de 70 kg, dan komt dat neer op 3,5 tot 4,9 kg collageen.

Onderzoek heeft uitgewezen dat gezonde mensen meer collageen in hun lichaam hebben dan minder gezonde mensen.

Het hoogste collageengehalte kom je tegen bij mensen met een jong, sportief en flexibel lichaam. Bij jonge mensen kan het collageengehalte zelfs nog hoger liggen dan gemiddeld en wel tot 7,5% van het lichaam deel uit maken!

Terwijl bij mensen die sneller verouderen, rimpels krijgen of ‘ziekelijk’ zijn, het collageengehalte zo laag kan liggen als 4,5 tot 5%.

Over het algemeen geldt: hoe meer collageen, hoe gladder, elastischer en frisser de huid aan de buitenkant oogt. Collageen bindt namelijk water aan zich, en daarmee hydrateert het de huid van binnenuit.

Wil je een lijf dat niet alleen gezond oogt maar ook gezond is omdat het van binnenuit gehydrateerd wordt? Begin dan eens met collageen.