Berichten

mooi oud

Wat ziet u er nog goed uit voor uw leeftijd!

Het begint met het woordje ‘u’.

Opeens hoor je niet meer tot de jongeren… maar straal je kennelijk zoveel rijpheid of (naar ik hoop) wijsheid uit dat men ‘u’ tegen je zegt.

Zo’n 10 jaar geleden was het alleen af en toe. Maar nu kom ik op een leeftijd dat jonge(re) mensen mij vrijwel standaard op die manier aanspreken. Inmiddels heb ik het geaccepteerd en maak ik er maar geen punt meer van. Want ook al geef ik aan dat ik het liefst met ‘je’ wordt aangesproken, een paar minuten later is dat vaak al weer vergeten.

Maar als je ouder wordt… dan zul je deze waarschijnlijk ook wel eens horen…

En deze is misschien nog wel erger, want nu word je echt oud.

Is er wel eens tegen je gezegd:

“Wat ziet u er NOG goed uit voor uw leeftijd!”

Hoe bedoel je…? Nog…? Nog goed voor wat?

Alsof het iets bijzonders is om er op oudere leeftijd GOED uit te zien. Alsof je in je handen mag knijpen dat je er tot op heden in geslaagd bent om er nog redelijk toonbaar uit te zien – want in vergelijking met de jeugd is de aftakeling natuurlijk al lang een feit.

Weet je dat het een typische Nederlandse gewoonte is om naar iemands leeftijd te vragen? Alsof bij een bepaalde leeftijd een bepaald uiterlijk hoort.

Nee, neem dan de Amerikanen… daar is het absoluut NOT DONE om te vragen hoe oud iemand is – en zul je dus ook niet snel horen dat je er NOG goed (genoeg) uitziet.

Amerikaanse dames zullen NOOIT ingaan op een vraag over hun leeftijd. Zo was ik een keer tijdens een congres een week opgetrokken met een Amerikaanse dame van (naar schatting) al flink boven de 60. Super fit en energiek was ze, dus ik werd nieuwsgierig naar haar leeftijd. Toen ik aan het eind van de week eindelijk durfde te vragen: “How old are you?” kreeg ik als antwoord:

“Old…?!?!?? …I’m not old!!!!!” Weliswaar met een glimlach – maar met een ondertoon waarmee ze duidelijk liet merken dat ze deze vraag zeer ongepast vond. En daarmee was de kous af.

Haar hint was duidelijk: oud ben je pas wanneer je je oud voelt. En ik vond eigenlijk wel dat ze gelijk had. Dus ik heb het daarna afgeleerd om mensen naar hun leeftijd te vragen. In feite doet het er ook niet toe.

Als je slim bent, geef je voortaan gewoon nooit je leeftijd meer prijs. Dan hoef je ook nooit meer te horen dat je er ‘nog’ goed uitziet! En zie je er uit zoals jij vindt dat je er uit moet zien. Stralend en mooi!

…en natuurlijk mag je de natuur best een handje helpen met een supplement als collageen 🙂 – om er op elke leeftijd goed uit te zien.

 

collageen en botontkalking

Collageen en botontkalking

Ongeveer 20 procent van de vrouwen krijgt in de overgang te maken met osteoporose of botontkalking.

Osteoporose houdt in dat je botmineralen verliest, waardoor je botdichtheid en de sterkte van je botten afnemen.

Wist je overigens dat je botweefsel tijdens je hele leven steeds wordt opgebouwd en afgebroken?

Dit is een heel natuurlijk proces, maar na je 45ste levensjaar begint de definitieve afbraak.

Dat proces gaat nog sneller tijdens de overgang; door de afname van oestrogeen verliezen vrouwen in de overgang in enkele jaren tijd zo’n 10 tot 20 procent botmassa.

Dat is de oorzaak dat botten op latere leeftijd gemakkelijker breken.

Om botontkalking zoveel mogelijk tegen te gaan is het belangrijk om calciumrijk voedsel te eten, regelmatig te bewegen en vooral niet te roken.

Maar naast extra calcium is het ook belangrijk om collageen in te nemen.

Collageen zorgt namelijk zowel voor de sterkte als voor de flexibiliteit in je botten.

Calcium is nodig om de botten sterk te maken.

De calcium wordt echter vastgehouden door het fijnmazige netwerk dat uit collageen bestaat. Vandaar dat collageen onontbeerlijk is om botontkalking te voorkomen.

Ben jij boven de 45? Begin dan alvast met collageen!

strakkere huid met collageen

Voor en na foto’s… en mijn verhaal

strakkere huid met collageen

voor en na foto

Hoe ik er bij kom om collageen te verkopen? Zo is het gekomen…

In de zomer van 2014 zag ik er niet goed uit. Ik zat niet goed in mijn vel, en dat was aan mijn uiterlijk te zien.

Ik zat in mijn 50+ dip. Twee jaar eerder was ik 50 geworden en – wat ik niet van mezelf verwacht had – ik had er last van.

Op mijn 50-e verjaardag had ik een groot tuinfeest gegeven. Het was super. De tuin vol vrienden en familie, een vriendin die de catering regelde en muziek tot in de late uurtjes.

Maar de magische 50 had meer consequenties dan ik had gedacht. Ik had het gevoel alsof ik over de helft was en begon na te denken over wat ik nog in de overige 50 jaar zou willen bereiken. En dat is nog een heleboel.

Waar ik echter geen rekening mee had gehouden is dat je lichaam ongewild ouder wordt. Ik kwam in de overgang en kreeg voor het eerst in mijn leven te maken met lichamelijke ongemakken. Stijver in de gewrichten, sneller moe, opvliegers… En daar baalde ik als een stekker van.

Kijk, dat we rimpels krijgen kan ik mee leven. Ik ken genoeg oudere vrouwen die er evengoed met rimpels nog goed uitzien. Want je uitstraling komt van binnen.

Maar dat mijn lichaam het tempo van mijn geest niet meer bij kon houden kon ik maar moeilijk accepteren. Ik weiger om een stapje terug te doen in activiteiten – want ik wil nog zoveel doen!

Daarom ben ik eind 2014 op zoek gegaan naar oplossingen. En heb ik me onder andere verdiept in goede voeding en het nut van vitamines en mineralen. Juist op oudere leeftijd heeft je lichaam daar meer van nodig om fit en gezond te blijven.

En zo kwam het dat ik in november 2014 tegen dit product aanliep: Premium Collageen. En toen ik dat twee maanden gebruikt had (december/januari), begon ik verschil te merken. Als proteïne gaf het me meer energie. En de collageen had een goede werking op mijn gewrichten.

Zo ontstond ook het idee om dit product zelf op de Nederlandse markt te brengen. Maar ik vond dat ik niet over 1 nacht ijs moest gaan. En dat ik me goed in het onderwerp moest gaan verdiepen. Dus probeerde ik diverse andere collageen-producten uit, om zelf te ervaren wat de resultaten daarvan waren.

Ik heb een andere Collageen geprobeerd op basis van een proteinepoeder, maar hier zat meer proteinepoeder in dan collageen, en had lang niet het effect dat ik met Premium Collageen had. Daarna heb ik meerdere producten in capsules geslikt (uit China en Japan, waar collageen helemaal hot is). Van de 5 merken was er 1 die wel iets deed, maar het schijnt dat je minstens 5000 mg collageen moet nemen wil het werkelijk effect hebben – wat neerkomt op wel 12 capsules per dag.

En zo kwam ik weer uit bij Premium Collageen.

Waarbij 1 maatschep gelijkstaat aan 5000 mg pure viscollageen, goed opneembaar door het lichaam.

De producent van dit Premium Collageen heb ik persoonlijk bezocht. Er zit een hele filosofie achter en ze hebben er jaren over gedaan om het te ontwikkelen tot hoe het nu is. Het geheim van de werking zit onder andere in het feit dat de peptiden van de collageen zijn afgebroken tot de kleinste aminozuren – en daardoor direct door het bloed kunnen worden opgenomen. En daarom werkt het zo goed, mits je er voldoende van inneemt om het tekort in je lichaam voldoende aan te vullen.

Dit is mijn verhaal. Mijn verhaal over waarom ik enthousiast ben over dit product.

De meeste mensen die het gebruiken zijn ook enthousiast. En natuurlijk heb ik ook klanten bij wie het niet of minder werkt. Dat is altijd zo. Want ieder lichaam is anders, en wat voor de een werkt, hoeft bij een ander niet te werken. Bovendien nemen dit soort processen een beetje tijd. Want de effecten van nieuwe gewoonten en andere voeding en/of voedingssupplementen ervaar je pas op de wat langere termijn.

Jij moet voor jouw lijf uitzoeken wat werkt voor jou. Ik heb het afgelopen jaar mijn eigen formule gevonden van vitamines en supplementen die ik dagelijks neem om mijn lichamelijke conditie te ondersteunen. En Premium Collageen maakt daar een belangrijk onderdeel van uit.

Wat is jouw succesformule?

collageen helpt voor de gewrichten

Collageen en gewrichten

We weten allemaal wel dat het menselijk lichaam voor zo’n 70% uit water bestaat.

Collageen speelt daarin een belangrijke rol, want collageen zorgt voor onze interne vochthuishouding.

Vocht is niet alleen nodig voor de huid, maar voor al onze organen en weefsels.

Zo is het kraakbeen dat de gewrichten omgeeft, volledig afhankelijk van collageen voor zijn souplesse en belastbaarheid.

Ons kraakbeen moet namelijk ook gehydrateerd en flexibel zijn.

Een gebrek aan collageen heeft tot gevolg dat het kraakbeen arm is aan vocht, broos wordt en sneller slijt. Zo ontstaat dus in feite ook osteoporose (botontkalking).

Omdat de aanmaak van collageen vanaf ons 25-e maar heel geleidelijk achteruit gaat, merken we dit proces vrijwel niet op. Tot we op een gegeven moment de middelbare leeftijd bereiken en er achter komen dat we steeds stijver worden.

Nu kun je dit feit gewoon accepteren omdat dit nu eenmaal bij het ouder worden hoort, maar je kunt er ook iets aan doen!

Dagelijks je collageen aanvullen met een sterk supplement als Premium Collageen, draagt bij aan herstel van de interne vochtbalans en zal ook het kraakbeen weer hydrateren, waardoor de gewrichten weer soepeler gaan aanvoelen. Premium Collageen is te bestellen in de SHOP.

mooi oud worden zonder botox

Zet de botox maar vast klaar, Moeke is 50 jaar!

Deze tekst staat op een tegeltje dat ik van mijn kinderen kreeg op de dag dat ik de magische grens van 50 passeerde.

Hoe confronterend is het om 50 te worden? Ik vraag het aan alle vrouwen die deze blog lezen: had je er moeite mee en zo ja, wat vond je dan het ergste? Of zat je er totaal niet mee?

Vijftig.

Ik heb werkelijk nooit iets met leeftijd gehad. Ook niet veel met verjaardagen trouwens. Ik ben zo iemand die dan ook regelmatig verjaardagen – zelfs die van familie – vergeet. In de aanloop naar mijn 50-e verjaardag riep ik dan ook dat we het absoluut niet hoefden te vieren, en dat ik net zo lief een gezellig weekendje weg ging met ons gezin.

Zo’n drie weken voor de datum zich aandiende, veranderde ik plotsklaps van gedachten. Onbewust deed het me meer dan ik dacht. Het hele idee om 50 te worden vloog me aan. Zo’n gevoel dat de helft van mijn leven voorbij was en dat ik nu opeens heel snel moest bedenken wat ik dan de rest van mijn leven nog wilde bereiken.

Dus ik wilde een feest. Toch nog een feest. En zo geschiedde. We hebben een geweldig tuinfeest gehouden met familie, vrienden en kennissen, met lekker eten, barbecue, een DJ en muziek tot in de late uurtjes. Het was een geweldige dag met prachtig weer, en het werd een feest waar ik nog steeds met veel plezier op terug kijk.

Inmiddels zijn we drie jaar verder. Het tegeltje kom ik nog iedere dag een paar keer tegen, want dat hangt bij ons in het toilet. Hoewel er in mijn leven nog niet veel veranderd is sinds ik 50 ben, is mijn lichaam wel aan het veranderen.

Ik ben in de overgang. Heb last van kleine kwaaltjes en reageer soms anders dan ik van mezelf gewend ben. Last van de gewrichten, opvliegers… op internet vind ik hele lijsten met overgangsverschijnselen waar ik een aantal dingen heel duidelijk van herken.

Maar 50 worden heeft ook voordelen. Het heeft ervoor gezorgd dat ik bewuster omga met mijn leven en gemotiveerder bepaalde keuzes maak. Maar ook dat ik bewuster ben geworden van goede voeding en me ben gaan verdiepen in vitamines.

Sinds ik ontdekt heb wat goede voeding en vitamines en mineralen voor je lichaam doen, weet ik dat je zelf heel veel invloed kunt uitoefenen op het verouderingsproces.

Ik weiger om krakkemikkig en lelijk te worden. Ik wil gezond, fit en gracieus oud worden, maar wel op een natuurlijke manier. Aan mijn lijf geen Botox, maar alleen natuurlijke producten. En nu ik Premium Collageen heb ontdekt, als aanvulling op mijn dagelijkse routine van voldoende bewegen en gezond eten, begint mijn lijf zich ook weer een beetje happy te voelen.

Op een natuurlijke manier mooi oud worden: het kan wel dus wel!

Ben jij net als ik boven de 50? Ik lees graag je reactie!