Berichten

viscollageen

Wanneer beginnen met collageen?

Hoe oud of hoe jong moet je zijn om met collageen te beginnen?

Hoewel mijn meeste klanten boven de 40 zijn, heb ik ook klanten die jonger zijn; de jongste is 25. Zij schreef mij een mailtje waarin ze bezorgd aangaf de eerste rimpeltjes te hebben ontdekt, en vroeg mij of het verstandig was om al met collageen te beginnen.

Om die vraag te beantwoorden, moet je eerst weten wat collageen is.

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat je lichaam nodig heeft voor de opbouw van de cellen en de structuur van je weefsels. Tot je 25-e maakt je lichaam het zelf aan. Dus tot die leeftijd zit je goed en hoef je feitelijk nog helemaal niets aan te vullen.

Vanaf je 25-e echter neemt jouw eigen collageenproductie heel langzaam af – en naarmate je ouder wordt, kan je lichaam zelf steeds minder collageen aanmaken.

Boven je 50-e is de collageenproductie zelfs helemaal gestopt, en dat is dan ook de leeftijd waarop rimpels echt gaan doorzetten en we last krijgen van allerlei kwaaltjes als gewrichtsklachten, osteoperose (botontkalking) en aderverkalking. Al deze klachten zijn vaak terug te voeren tot een tekort aan collageen in je lijf. Collageen is namelijk een smeermiddel dat er voor zorgt dat weefsels en gewrichten soepel blijven, en dat botten sterk en gezond blijven. Lees voor meer informatie daarover mijn blog over collageen voor je kraakbeen.

Als je rond je 25-e al rimpeltjes ziet verschijnen, dan kun je daar aan zien dat de collageen productie begint af te nemen. Maar echt dramatisch is het nog niet, en je kunt best nog 10 jaar wachten voordat je met een goed collageensupplement begint. Natuurlijk kan het ook geen kwaad om wel extra collageen te nemen, want collageen is eigenlijk voor al je weefsels goed, en sowieso een goede basis voor een gezond lichaam. Maar zou je alleen al extra vitamine C nemen (minimaal 3000 mg per dag van een kwaliteitsmerk), dan zou je daarmee de collageenproductie ook kunnen stimuleren, want vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen.

Het is dus aan jou zelf om te bepalen wanneer je met collageen wilt beginnen. Het is wel zo dat hoe langer je collageen neemt, hoe beter het resultaat is op de langere termijn.

Collageen is niet een quick-fix; juist door het iedere dag en over een lange periode te nemen, krijg je resultaten voor de lange termijn.

Ik gebruik het zelf inmiddels 3 jaar, en iedere dag. Door de jaren heen is mijn huid steeds gaver geworden.

Ik zie collageen als een basis voor het onderhoud van je huid. Je voorkomt ermee dat je huid droger wordt op latere leeftijd, want doordat je huid van binnenuit wordt gehydrateerd, krijg je geen last van een droge en trekkerige huid. En doordat het zorgt voor een beter gehydrateerde huid, lijken bestaande rimpels minder diep en zullen nieuwe rimpels zich minder snel vormen. Op tijd met collageen beginnen, levert je zeker winst op in de toekomst. Dus als je wilt, kun je inderdaad al beginnen vanaf je 25e!

Alhoewel ik wel tegen die klant heb gezegd dat ze niet in paniek hoeft te raken van een paar rimpels. Fijne rimpeltjes horen er bij, en zijn juist charmant. Ja toch?

Wil je collageen uitproberen, dan kan ik je Premium Collageen aanraden. Dat is collageen op basis van vis, en viscollageen geeft over het algemeen de beste resultaten. Je kunt Premium Collageen bestellen in de SHOP.

oplossing voor gevoelige huid

Collageen helpt ook bij een gevoelige huid

Mijn huid was vroeger droog en trekkerig. Ik had wat je noemt een gevoelige huid. Als ik huidproducten kocht, nam ik altijd een creme voor een droge en gevoelige huid.

Ik hield van vette cremes, smeerde het liefst een lekkere dikke laag, en hoopte daarmee mijn huid voldoende te kunnen hydrateren. Pas toen ik een tijdje met collageen bezig was, kwam ik er achter hoe belangrijk het collageengehalte in je lijf is voor een mooie huid! En dat een gehydrateerde huid met name van binnen uit komt, en niet door er iets op te smeren.

Water drinken deed ik al steeds meer, maar als het water meteen je lichaam weer verlaat en niet door collageen wordt gebonden en vastgehouden, dan doet dat water niet zo veel voor de hydratatie van je huid. Pas wanneer het lichaam voldoende collageen bevat, heeft water drinken zin.

Al na een dag of 10 dagelijks collageen gebruik, zag ik dat mijn huid begon op te knappen. Er kwam een zachte glans op mijn huid te liggen, en niet alleen op mijn gezicht, maar ook op mijn armen en benen. Dit kun je terug lezen in mijn eerste ervaringen in mijn blog op dag 11.

Inmiddels gebruik ik de collageen nu bijna 2 jaar, en heb ik al tijden geen last meer van een geïrriteerde huid. De huid van mijn gezicht is kalm en voelt zacht aan. Ik heb vrijwel nooit pukkels en al helemaal geen last meer van een droge of trekkerige huid. Omdat het zo normaal is geworden, ben ik feitelijk vergeten dat het eerder anders was.

Nu had ik natuurlijk niet een extreme probleemhuid. Maar ik ken wel mensen die dat wel hebben. Zoals een goede vriendin van mij, Gerda. Zolang ik haar ken heeft ze problemen met haar huid. Haar huid was zo droog, dat deze op plekken schilferig en gebarsten was. Ze had bovendien verschrikkelijk veel jeuk; het zag eruit als een soort eczeem. Ze had dit niet alleen in haar gezicht, maar ook op haar armen en de rest van haar lijf.

Gerda was ook wel nieuwsgierig naar wat collageen voor haar zou doen. Dus probeerde ze een pot. Ik had niet verwacht dat ze al zo snel resultaat zou hebben, maar zij schreef me na 5 dagen:

“Het gaat supergoed. Mijn huid knapt er helemaal van op! Met name mijn armen; het voelt lekker zacht aan en dat en ook de structuur van mijn huid is minder grof. Super spul! Je mag van de week nog wel een pot sturen; dit is een blijvertje!”

Nu wil ik niet beweren dat het bij iedereen met een probleemhuid (zo snel) gaat werken, maar dat collageen een effect op de huid heeft, is voor mij wel duidelijk. En dat zit hem volgens mij met name in het feit dat collageen water aan zich bindt, en de huid dus van binnen uit hydrateert. Daardoor wordt de huid voller en egaler, en krijgt de huid meer glans.

Volgens de producent is dit eigenlijk een bij-effect, want collageen doet vooral zijn werk IN je lichaam. Via het bloed komen de aminozuren in de collageen in alle weefsels terecht van je darmen tot je kraakbeen, je botten, en je gewrichten…

Wanneer je je huid zichtbaar ziet opknappen, dan weet je dus meteen dat al je inwendige weefsels ook gehydrateerd (en dus versterkt) zijn door de collageen!

mooie huid

Collageen en water…

Het verband tussen collageen en water…

Collageen en water zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Voor een mooie, gehydrateerde huid heb je dus BEIDE nodig.

Collageen is namelijk een eiwitsoort die uit zichzelf met water bindt. Met andere woorden, collageen zuigt het water in ons lichaam op. Zo gebeurt dat dus ook met het collageen in de huid – die zuigt het water op en daardoor wordt je huid steviger en voller.

Naast het innemen van collageen moet je er daarom op letten voldoende water te drinken. En doe je beide: dan versterkt dat elkaar en hydrateer je je huid van binnenuit.

Waarom is water zo belangrijk voor onze huid?

Onze huid heeft water nodig om gezonde cellen te maken. Alle cellen in ons lichaam en dus ook de cellen in onze huid bestaan voor het grootste deel uit water. Onderaan de opperhuid bevindt zich een laag cellen, de zogenaamde basale laag. Deze zorgt voor voortdurende vernieuwing van de opperhuid, doordat de basaalcellen zich continu delen.  Voor dit proces is veel water nodig om gezonde cellen te laten ontstaan!

Maar… er zit nog een aspect aan. Water is namelijk ook van essentieel belang als smeermiddel voor de elastinevezels. In de lederhuid bevinden zich (onder andere) de collageen- en elastinevezels. Collageenvezels zorgen voor de stevigheid van de huid (zodat deze niet scheurt als de huid wordt uitgerekt) en elastinevezels, de naam zegt het al, geven de huid elasticiteit en veerkracht, waardoor de huid na beweging weer terugveert in zijn oorspronkelijke staat. Deze vezels bewegen in de huid continu langs elkaar en om dat soepel te laten verlopen is er een smeermiddel nodig, zoals de olie in een automotor. In de huid is dat smeermiddel… inderdaad, water.

Collageen heeft de belangrijke eigenschap dat het water kan binden – en daarmee is collageen van onmisbare waarde voor de gezondheid en hydratatie van onze huid. Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. En collageen zorgt daarvoor.

Bestellen? In de SHOP kun je kiezen uit pakketten van 1, 3 of 5 potten collageen.

collageen, hydrateren

Hydrateer je huid met collageen

De hydratatie van je huid hangt grotendeels samen met de hoeveelheid collageen in jouw lichaam.

Kijk bijvoorbeeld eens naar de huid van baby’s en peuters. Op jonge leeftijd bevat het lichaam nog zoveel jong collageen dat de huid veel water vasthoudt en dus op natuurlijke wijze wordt gehydrateerd.

Collageen is een eiwit dat uit zichzelf water bindt; het neemt water op. Het collageen heeft een soort fijnmazige structuur waarbinnen het water wordt opgezogen.

En dat geldt niet alleen voor de cellen in ons hele lichaam, maar ook voor de weefsels aan de oppervlakte: dus onze huid.

Hoe meer collageen ons lichaam bevat, des te meer water het kan opnemen, en des te beter onze huid er uit ziet.

Een gehydrateerde huid oogt stevig en soepel tegelijk. En collageen is daarbij een onmisbare schakel.