hydratatie

Over water gesproken

Zomers gaat het goed. Zomers gaat het eigenlijk wel vanzelf.

Maar in de winter… sta ik volkomen droog. Ik denk er gewoon niet aan om voldoende te drinken.

En dat heb ik gemerkt.

Langzaam werd mijn lichaam stijver. Dat was het effect. Ondanks mijn dagelijkse portie collageen.

Ik snapte er helemaal niets van. Want toen ik pas met de collageen was gestart, begon ik me juist steeds soepeler en prettiger te voelen. Dus hoe kon mijn lichaam nu opeens weer stijver worden?

Grappig genoeg bracht een flesje de oplossing. Een nieuwe ‘waterbottle’, die ik bij toeval tegenkwam op de Nationale Gezondheidsbeurs.

Ik zag deze fles, en wilde hem meteen hebben. Want eigenlijk wist ik wel dat ik te weinig dronk. En met de indicator-dop op deze fles kun je heel eenvoudig bijhouden hoeveel water je drinkt op een dag.

Twee weken gebruik ik hem nu. En ik heb iedere dag mijn aanbevolen hoeveelheid van 1,6 liter water binnen gekregen. Naast mijn 2 tot 3 glazen collageen per dag.

En wat denk je? Ik voel me weer net zo prettig als in de zomer en mijn soepelheid komt terug.

Want nu heeft de collageen ook daadwerkelijk voldoende water om zich mee te binden.

Ik stopte mijn lichaam vol collageen maar vergat het water. Niet bewust, maar toch. Nooit bij stil gestaan dat dit zo’n effect kon hebben.

En dan te bedenken dat de oplossing zo simpel kan zijn.

 

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *