Welke rol speelt collageen bij anti-aging?

Lees verder....
collageen

Wat is collageen?

Wat is Collageen?

Collageen is een lichaamseigen, lijmvormend eiwit. Collageen is met 70% een hoofdbestanddeel van het losmazige bindweefsel in de menselijke huid.

Collageen is de stof die het lichaam bij elkaar houdt; het zorgt voor de opbouw en de structuur van de cellen en ‘lijmt’ de cellen als het ware aan elkaar.

Collageen komt van het Griekse woord ‘kolla’ dat lijm betekent.

Collageen bevordert de structuur en vernieuwing van de huidweefsels en geeft stevigheid en flexibiliteit aan de verschillende weefsels en cellen van ons lichaam.

Collageen kan in alle organen gevonden worden en is verantwoordelijk voor de opbouw van de volledige structuur van de celmembranen.

Als je aan uiterlijke kenmerken (als rimpels) kunt zien dat je te maken hebt met een collageentekort, dan kun je er zonder meer van uit gaan dat je lichaam ook inwendig een tekort aan collageen heeft.

Welke functie heeft Collageen?

Collageen draagt bij aan de regeneratie van de weefsels, en het vernieuwen van de huid bij wondjes. Het kan helpen om gezonde gewrichten te behouden.

Als natuurlijk bestanddeel van de huid helpt collageen de huid om haar souplesse en schoonheid te behouden. Het kan bestaande rimpels verminderen en de vorming van nieuwe rimpels vertragen.

Collageen versterkt het immuunsysteem. Haar en nagels worden sterker. Het versterkt de botten en vermindert cellulitis. Het effect van Collageen wordt van binnenuit opgebouwd en het kan voor inwendige of uitwendige problemen met lichaamsweefsels een goede remedie zijn.

Waar bestaat Collageen uit?

Collageen bestaat uit aminozuren – de bouwstenen van proteïne, en dus de bouwstenen van al onze cellen.

Voor de weefselopbouw van ons lichaam spelen 20 aminozuren een rol.

Aminozuren spelen een uitzonderlijke rol bij de hydratatie van onze weefsels, en zijn de samenstellende bestanddelen van het epitheel (bovenste laag van de huid en slijmvliezen).

Collageen preparaten van een hoge kwaliteit bevatten 15 tot 17 soorten aminozuren.

Premium Collageen bevat 17 aminozuren. Eigenlijk bevat het alle 20 aminozuren, maar van de laatste 3 zit er net te weinig in om het op de verpakking te mogen vermelden.

Collageen zit toch al in ons lichaam?

Het klopt dat collageen door het lichaam zelf wordt aangemaakt.

Vanaf 25-jarige leeftijd begint onze collageen productie echter al af te nemen en rond de leeftijd van 50 tot 60 jaar is deze helemaal gestopt.

Een tekort aan collageen is mede de reden dat we op oudere leeftijd te maken krijgen met rimpels en stijfheid in de gewrichten!

Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat iemand van rond de 40 jaar zo’n 30% minder aan collageen in zijn lichaam heeft. Rond 50-jarige leeftijd kan dat zijn opgelopen tot 60%.

 

Wat gebeurt er als het lichaam minder Collageen aanmaakt?

Wanneer de hoeveelheid collageen in het lichaam afneemt, nemen de reserves door het hele lichaam af. De weerstand van het lichaam vermindert en het verouderingsproces begint in te zetten.

Hoewel er natuurlijk al eerder klachten kunnen ontstaan vanwege een collageentekort, beginnen de meeste klachten vanaf ons 50-e jaar, wanneer het lichaam zelf vrijwel geen collageen meer produceert.

Er kunnen problemen met de haarvaten ontstaan, spataderen, de structuur van het beenderenstelstel wordt minder, botontkalking, gewrichtspijn, of een algehele verzwakking van het immuunsysteem.

Uiterlijk kunnen er huidproblemen ontstaan als cellulitis, psoriasis of eczeem. En we beginnen rimpels te krijgen.

Over het algemeen kun je stellen dat wanneer je uiterlijke verschijnselen van een collageentekort hebt, het zonder meer zeker is dat de inwendige weefsels en organen ook een tekort hebben.

Kan ik Collageen aanvullen via mijn voeding?

Hoewel collageen gevonden kan worden in het kraakbeen en de botten van kip, varken en rund en tevens in de huid van vis, heeft onderzoek uitgewezen dat het lichaam het in die vorm niet kan opnemen.

Jammer genoeg kan collageen niet via normale voeding door het lichaam worden opgenomen.

Dat heeft te maken met de manier waarop de gelatine – waar de collageen uit bestaat – verteerd wordt door het lichaam. Hoe dat opname-proces in zijn werk gaat, staat beschreven onder: Waarom zou ik voor Premium Collageen kiezen?

Dus hoe kan ik het dan wel aanvullen?

Met de hoogwaardige voedingsmiddelen technologie van tegenwoordig is het mogelijk om collageen uit dierlijke producten te verkrijgen in een vorm die WEL door het lichaam kan worden opgenomen en verteerd.

In de vorm van een poeder kan collageen wel door het lichaam worden opgenomen.

Daarbij is viscollageen het beste op te nemen door het menselijk lichaam en vele malen effectiever dan collageen uit runder-, varkens- of kippenbeenderen. De structuur van viscollageen ligt namelijk het dichtst bij de menselijke cellen.

Een collageen supplement in poedervorm is het meest aan te bevelen.

Collageen is ook in capsules verkrijgbaar. Maar omdat je per dag minimaal 5000 mg nodig hebt om het tekort aan te vullen, kun je beter voor een supplement in poedervorm kiezen.

Bestaan er kwaliteitsverschillen in Collageen?

Ja, de kwaliteit van viscollageen is veruit het best.

Viscollageen wordt gezien als de allerbeste collageen, omdat die het best door het lichaam wordt opgenomen. Dat heeft te maken de structurele dichtheid van viscollageen, wat ervoor zorgt dat het lichaam het gemakkelijker kan opnemen in vergelijking met collageen afkomstig van andere bronnen.

Viscollageen bevat bovendien de grootste verscheidenheid aan aminozuren.

De meeste collageen producten worden van varken, kip, ei of rund gemaakt… deze bevatten van nature maar 2 tot 6 aminozuren. Sommige producten claimen meer aminozuren te bevatten, maar die worden dan apart aan het product toegevoegd.

Premium Collageen bevat 17 aminozuren – veel meer dan de meeste andere producten.

Maar ook binnen de verschillende merken viscollageen bestaat er veel verschil in kwaliteit. Collageenproducten uit Azië worden veelal gemaakt van Pangasius vis uit de zwaar vervuilde Mekong rivier, waar vissen in ondiep water een stressvol bestaan leven.

Premium Collageen wordt in Europa geproduceerd van vis uit de Stille en Atlantische Oceaan.

De vissenhuid waar Premium Collageen van wordt gemaakt, bevat een unieke chemische en fysieke weerstand, omdat deze vissen qua temperatuur, diepte en druk onder extreme omstandigheden leven. Dat maakt dat Premium Collageen tot de betere merken behoort.

Waarom is Collageen in poedervorm beter dan capsules?

Collageen in poedervorm, dat in water wordt opgelost, is door het lichaam het gemakkelijkst op te nemen.

Het is belangrijk om te weten dat je voldoende collageen moet nemen om het gewenste effect te bereiken.

De minimale hoeveelheid om resultaat te ervaren begint bij 5000 mg per dag.

Aangezien capsules maximaal 400 mg kunnen bevatten, zou je wel 12 capsules per dag moeten nemen om aan die hoeveelheid te komen.

Wanneer men geen resultaten ervaart, komt dat meestal omdat men te weinig collageen gebruikt om het tekort aan te vullen, en niet omdat de collageen niet zou werken.

Hoe maak ik mijn Collageen drank klaar?

Neem collageen – afhankelijk van je leeftijd – 1, 2 of 3 keer per dag als een voedingssupplement in.

Doe een maatschep in 2 dl water of vruchtensap en roer dit goed door. Laat de drank even staat tot de collageen volledig is opgelost (dit kun je zien doordat de vloeistof helder wordt). 

Het wordt aanbevolen om in ieder geval voor het slapen gaan een portie te nemen.

1 pot bevat 30 doseringen / 30 x 5000 mg Viscollageen (schepje hoeft niet tot de kop vol).

Hoeveel Collageen moet ik nemen voor het beste resultaat?

Internationale wetenschappelijke studies adviseren de inname van collageen lineair te verhogen met het toenemen van de leeftijd, omdat het lichaam vanaf 25-jarige leeftijd steeds minder collageen produceert en op 50-60-jarige leeftijd stopt met de collageen productie.

Het is tevens belangrijk om te weten dat je voldoende collageen moet nemen om het gewenste effect te bereiken.

De minimale hoeveelheid om resultaat te ervaren begint bij 5000 mg per dag.

Je lichaam heeft dagelijks minimaal 5000 mg nodig, dat is 1 dosering per dag. Ik raad eigenlijk standaard aan om te beginnen met 1 keer 1 maatlepel per dag.

Merk je in het begin weinig resultaat, dan wil dat niet zeggen dat de collageen niet werkt, maar kan het zijn dat het tekort in je lichaam nog niet voldoende is aangevuld. In dat geval kun je het ook een tijdje 2 keer per dag nemen. Je kunt het zelfs zonder gevaar nog vaker nemen, maar dat is geheel aan jou.

De producent geeft de volgende richtlijn aan qua hoeveelheden:

  • leeftijd 30-40: 1 keer per dag 1 maatlepel
  • leeftijd 40-50: 2 keer per dag 1 maatlepel
  • vanaf 50 jaar : 3 keer per dag 1 maatlepel

Maar nogmaals, je kunt gerust eerst eens beginnen met 1 dosering per dag, en afhankelijk van het resultaat bepalen of je lichaam meer nodig heeft.

Wie bepaalde lichamelijke klachten heeft kan overigens zonder problemen meer nemen. Hoe meer je neemt, hoe sneller het resultaat.

Let op: om 5000 mg per keer te nemen kun je volstaan met 4/5 maatlepel, maar je kunt ook gewoon een volle lepel nemen.

1 pot bevat 30 doseringen / 30 x 5000 mg Viscollageen (maatschep hoeft niet helemaal vol).

Waarom zou ik voor Premium Collageen kiezen?

Er zijn twee belangrijke punten waarom Premium Collageen zo goed is.

Aminozuren zijn de kleinste bouwstenen van de cellen.

Premium Collageen is de enige collageen die 17 aminozuren bevat.

De meeste andere merken bevatten doorgaans 2 tot 6 aminozuren.

Daarnaast is het interessant om te weten hoe collageen door ons lichaam wordt opgenomen.

Collageen is namelijk een vrij stug eiwit dat normaal slecht door het lichaam kan worden opgenomen.

Het unieke aan Premium Collageen is dat het al tot de kleinste aminozuren is afgebroken waardoor het direct in de bloedbaan wordt opgenomen en daar terecht komt waar het nodig is: in de cellen.

Collageen bestaat feitelijk uit gelatine afkomstig uit beenderen of vissenhuid.

Die gelatine moet in korte aminozuurketens worden afgebroken om door de cellen te kunnen worden opgenomen. Dat gaat als volgt:

De gelatine (meervoudig verzadigde eiwit moleculen) moet eerst worden afgebroken in peptiden (verzadigde eiwit moleculen) die vervolgens moeten worden afgebroken in korte aminozuurketens – voordat we het kunnen verteren en het kan worden opgenomen in het bloed. Pas in deze vorm kan het bloedplasma de voedingsstoffen naar de cellen vervoeren.

De meeste andere collageen producten bevatten peptiden – wat in feite de middelste stap is in bovenstaand proces, en daardoor minder goed verteerbaar.

Premium Collageen wordt – doordat het al tot de kleinste aminozuren is afgebroken – volledig door het bloed opgenomen en is daarom zo effectief.

En welke rol speelt collageen dan bij anti-aging?

Een van de oorzaken van het ontstaan van rimpels is dat je lichaam steeds minder collageen aan maakt naarmate je ouder wordt.

Tot je 25-e is er niets aan de hand, want je lichaam kan zelf collageen aanmaken. Maar vanaf die leeftijd neemt de collageen productie langzaam af, om er na je 50-e helemaal mee te stoppen. Dat is ook de reden dat na je 50-e de rimpels echt beginnen door te zetten en je ook last kunt krijgen van ouderdomskwaaltjes als slijtage van gewrichten.

Collageen speelt een hele belangrijke rol bij het vernieuwen en opbouwen van de weefsels. Het is niet alleen goed voor alle inwendige weefsels en je gewrichten, maar ook voor je huid.

Collageen is nodig om je huid gehydrateerd en elastisch te houden. 

Vanuit mijn eigen ervaring kan ik zeggen dat ik tijdens de overgang echt een wat smaller gezicht begon te krijgen en dat ik mijn huid valer en slapper vond worden. Sinds ik dagelijks collageen neem is mijn huid veel steviger en lijkt mijn gezicht weer voller. Het is niet zo dat het alle rimpels doet verdwijnen, maar omdat mijn huid door de collageen beter gehydrateerd is, ziet mijn huid er gewoon veel gezonder uit.

Tijdens de zomer van 2017 heb ik het 4 weken niet gebruikt omdat ik het teveel gedoe vond om potjes mee te nemen in mijn toch al volle koffer. Ik had er geen aandacht op, maar toen ik terug kwam viel het me op dat mijn huid er slechter uit zag (valer) dan toen ik weg ging. Ik kreeg er zelfs opmerkingen over van collega’s, die mij bezorgd vroegen of het wel goed met me ging. Ik ben weer begonnen en na 3 weken begon je het verschil weer te zien.

Dus voor mij is collageen onmisbaar geworden en ik geloof er echt in dat het helpt om het verouderingsproces te vertragen.

mooi verouderen

Premium Collageen: de beste collageen die ik ken!

Ik heb meerdere collageen producten en merken geprobeerd.

Mijn zoektocht begon eind 2014. Ik was 52 en op zoek naar een goed anti-aging supplement. Steeds vaker kwam ik de term collageen tegen. Nieuwsgierig geworden wilde ik het uitproberen.

Het eerste collageen supplement dat ik nam was een proteïnepoeder met toegevoegde rundercollageen. Dat deed niet zoveel voor mij, waarschijnlijk omdat het maar 6 aminozuren bevatte.

Tijdens een vakantie in Engeland kwam ik bij toeval Premium Collageen tegen – een viscollageen met 17 aminozuren, met een lekker smaakje: citroen. Ik nam 5 potten mee naar huis en was enthousiast over het resultaat.

Toen de potten op waren liet ik een kennis diverse merken collageen uit China meenemen – hij was in Azië voor een zakenreis en ik wist dat collageen daar enorm populair is. Hij nam iets van 5 verschillende merken mee (allemaal in capsule-vorm), waarvan ik 3 potjes helemaal heb opgemaakt.

Ondertussen verdiepte ik me meer en meer in de werking van collageen door de verschillende achtergronden van al deze soorten collageen te bestuderen. Zo kwam ik er achter dat collageen in capsules feitelijke te weinig bevat om echt effectief te zijn, en ook dat collageen van vis het beste door ons lichaam kan worden opgenomen.

Uiteindelijk kwam ik weer bij Premium Collageen terecht, want van alle merken gaf die het meeste resultaat.

Ik heb contact gezocht met de Hongaarse producent en besloot het te gaan importeren.

Premium Collageen is de meest geconcentreerde viscollageen die er is – het is gewoon de beste collageen die ik ben tegengekomen.

Zodra ik het weer begon te gebruiken, merkte ik verschil. In mijn blog kun je lezen wat mijn ervaringen zijn met het product.

Waarom ik collageen gebruik?

Allereerst wil ik het ouder worden vertragen. Ik ben geen freak die volledig rimpelloos wil zijn, maar vind het wel een prettig idee dat ik er zelf iets aan kan doen om mooi te verouderen. En heel belangrijk: Op een natuurlijke manier.

Maar het is meer dan dat. Sinds ik Premium Collageen gebruik, voel ik me gewoon zoveel beter. Mijn hele lichaam voelt lekkerder en soepeler aan en ik heb veel minder last van mijn gewrichten. Sporten gaat makkelijker en ik heb minder blessures. Vitamines slaan beter aan, omdat mijn cellen beter functioneren. Mijn haar is dikker en mijn nagels zijn sterker geworden. En als bijkomend voordeel voelt mijn huid zijdezacht aan en ziet deze er gezond en stralend uit.

Meer redenen hoef ik voor mezelf niet te hebben. Voor mij werkt het.

Mijn advies: probeer gewoon eens drie potten uit en kijk of je verschil ervaart.

Heb je nog vragen? Je kunt me mailen via het contactformulier onderaan. Je krijgt altijd een eerlijk antwoord!

Met vriendelijke groet,

Gerbrig

Soepeler bewegen met collageen

Heb je nog vragen?

Vul onderstaand formulier in:

Mail ons

Bedrijfsinfo

logo_BVit_vivid
Spijkerboor 3 8607KA Sneek

Tel: 06-27556551

KvK: 01144544

BTW: 1105.12.807.B.01

Bankrekening:
NL67 KNAB 0736 3464 57